舞678成人舞蹈塑形课程,由北京舞蹈学院教师东妮尔老师专门针对20—40岁现代女性而设计的课程。本教程在健身、塑型、减肥的基础上,充分展示了舞蹈艺术缓解压力、舒缓情绪、调动情感能量的功能,分为“零度苏醒”、“协调平衡”、“基础能量”、“综合释放”四个部分。为现代女性打造出一套适合早晨调动基础能量、晚上驱赶压力疲劳的艺术饮料。无论是白领丽人还是熱酷辣妈,都可以跟随舞蹈的音乐给自己的身体与心情做一个舒适的健身SPA。本教程舞蹈片段全面是镜面录像制作,看似复杂的舞蹈,您都可以跟随视频轻松地学习。...
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