“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂 - 脾虚的女人老得快 - 佟彤
令女人愤愤不平的一个事实是：虽然很多男性在户外的时间明显长于女性，甚至天天风吹日晒，而且一辈子也没用过什么护肤品，连洗脸也洗得非常潦草，一捧水把脸弄湿之后就擦干了事。到了夏天，更是从来不用防晒霜（这个恶习使世界范围内的男性的皮肤癌罹患率要明显高于女性），但是，他们的皮肤偏偏比那些每天在化妆镜前花大把时间的女人要好！即便皮肤颜色黑，但肤质仍旧很细腻、皱纹也比女性少。
我在前面讲过，女人的好皮肤在于她们体内的雌激素，是雌激素特有的皮肤保湿作用使女人得天独厚地拥有娇美的容颜。男人体内也有雌激素，但是非常微量，至少不足以帮助他们的皮肤保湿。既然如此，男人的好皮肤是从何而来的呢？就是我们很少注意到的“无感蒸发”。
你观察一下就会发现，两个女孩子喝同样多的水，体质比较壮实的可以很长时间不解小便。一般人都觉得这是因为她的膀胱容积大。其实不是，而是壮实的女孩子有足够的“无感蒸发”能力，也叫作“不显汗”，身体里的水分不通过小便，而是通过“不显汗”随时随地蒸发出去了。如果做个长期观察，只要这样的女孩子注意避免紫外线的伤害，她们的皮肤一定比那些喝了就要尿的女孩子要好，这种“无感蒸发”就是身体自己最好的皮肤保湿剂，因为是从里而外地将水分透散出去，透散的过程就是皮肤被保湿的过程。
我们都有类似的经验，运动之后或者蒸过桑拿之后，皮肤会变得很红润。就算平时是个很憔悴的“黄脸婆”，这个时候的皮肤也会很好，因为有水分滋润着，而且这水分是自内而外的，一种是汗，一种就是皮肤的“无感蒸发”。
所谓“无感蒸发”就是虽然你没觉得出汗，但体内的水分仍旧在蒸发着。所以所有的医学专家都在提示大家：每天清晨起来要喝一杯清水，就是因为即便你在夜里没有起夜解小便，但一夜之间，你的皮肤一直在进行着“无感蒸发”，就是身体里的水分在你没有感知的情况下，通过皮肤蒸发着。所以，睡一夜之后，人体是缺水的，要及时补水。
这种蒸发是要吸收热量才能完成的，一般来说，蒸发1毫升纯水要吸收2.43千焦热量，一个人的“不显汗”，每天蒸发300～600毫升水分，散失热量729～1458千焦。那些体弱、火力不足的女孩子，自然没有足够的能量支持这种“无感蒸发”，所以只能让水通过小便排走，这也就是为什么她会频繁地解小便了，而且这种人晚上夜尿也多，一夜要起两三次。