2014年,沈月以广播电视编导专业全省第一名的成绩考入湖南师范大学新闻与传播学院。大一刚入校的时候,她对自己的职业规划是进电视台当个编导,为此还在湖南卫视实习过 。大二的时候,沈月喜欢上摄影,并因此结识了不少摄影师朋友,在某一次的拍摄中,模特因为临时有事不能来到拍摄现场,于是沈月成了救火队员,而她临时上阵拍摄出来的照片效果竟出乎意料的不错。照片放到网上后,便引起了她经纪人的注意,遂之邀请沈月去北京面谈。在这次机缘巧合下,非表演专业出身的沈月与经纪公司顺利签约,从此就走上了演员之路。
2017年3月,沈月参加青春校园剧《致我们单纯的小美好》剧组的试镜,被选中出演该剧的女主角陈小希;8月1日,参与湖南卫视、和光传媒出品的近代革命剧《秋收起义》开播,饰演曾志;8月7日,参演由优酷和新派系文化传媒联合出品的科幻古装网剧《颤抖吧,阿部!》播出,饰演小月;11月9日,新版《流星花园》举行发布会,宣布沈月饰演杉菜。3月10日,参加综艺节目《一封家书》。4月,拍摄了时尚杂志《风度men's uno Young!》的封面照。4月29日,参加综艺节目《快乐大本营》。5月4日,参加《筑梦新时代》——2018年“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演。5月26日,参加综艺节目《快乐大本营》。6月15日,参加综艺节目《向往的生活第二季》。6
月29日,参加综艺节目《向往的生活》第二季。7月9日,参演的电视剧《流星花园》播出。8月24日,参加综艺节目《幻乐之城》。10月12日,参加的综艺节目《亲爱的·客栈2》播出。12月31日,参加湖南卫视2019跨年演唱会。
2019年1月9日,参加的综艺节目《年味有FUN》第三季播出。2月4日,参加2019中央电视台春节联欢晚会,表演小品《办公室的故事》。4月12日,参加综艺节目《王牌对王牌4》。6月19日,沈月和谭泉合作为电视剧《动物管理局》演唱的心动版推广曲《我想你》MV发布。7月14日,发行合唱单曲《七月与安生》。7月22日,主演的电视剧《七月与安生》播出,在剧中饰演李安生。
2020年1月3日,参演的电视剧《输不起》在中国大陆播出,在剧中饰演沈大侠。同日,参加的大型文化季播节目《上新了·故宫》第二季在北京卫视播出。1月12日,参加的综艺节目《一堂好课》第九期在央视综艺频道播出。2月12日,发布合唱抗疫情公益歌曲《心暖心等于世界》。同5月4日,参加的创意融媒体节目《奋斗吧!青春》定档在央视频播出。同日,参加的融媒体直播节目《青春诗会·春天里的中国》在CCTV-6电影频道客户端及微博等全网平台同步播出。5月18日,参加的明星访谈类真人秀节目《亲爱的,请放松》定档在芒果TV播出。8月3日,主演的电视剧《我好喜欢你》定档在优酷视频播出,在剧中饰演童小悠。12月20日,参加的体验式乡村漫游综艺《宝藏般的乡村》定档在浙江卫视播出。
2021年1月30日,参加的综艺节目《快乐大本营》在湖南卫视播出。2月12日,主演的电影《侍神令》定档在中国内地上映,在剧中饰演神乐。5月9日,主演的电视剧《我亲爱的小洁癖》定档在芒果TV播出,在剧中饰演是双娇。8月17日,发行合唱单曲《我的形状》。8月18日,主演的电视剧《机智的上半场》定档在优酷播出,在剧中饰演夏朗朗。11月22日,参加的综艺节目《我的家乡好美》定档在芒果TV播出。
2022年,主演电视剧《开画!少女漫》,在剧中饰演左千黛。6月18日,主演的电影《一周的朋友》定档在中国内地上映,在片中饰演宋晓楠。7月9日,参加的综艺节目《你好,星期六》定档在湖南卫视播出。7月12日,参加的综艺节目《暑与我们的夏天》定档在搜狐视频播出。8月4日,参演的电影《我们的样子像极了爱情》定档在中国内地上映,在片中饰演房屋中介。9月30日,主演的电视剧《我的反派男友》定档在爱奇艺播出,在剧中饰演南星。10月10日,主演的电视剧《我们这十年》定档在中国内地播出,在剧中饰演樊星。12月17日,参加的综艺节目《无限超越班》定档在浙江卫视、优酷播出。12月23日,参加的综艺节目《奔跑吧·共同富裕篇》定档在浙江卫视播出。
2023年3月25日,获2022微博之夜年度进取演员。4月8日,参加的综艺节目《青春环游记4》定档在浙江卫视播出。同年,参加综艺节目《月月加点辣》。5月20日,主演的电视剧《正好遇见你》定档在爱奇艺、腾讯视频播出,在剧中饰演刘莲笙。5月24日,参加的综艺节目《怦然心动20岁3》定档在优酷播出。6月26日,参加的综艺节目《快乐的大人》定档在芒果TV、东南卫视播出。6月30日,参加的综艺节目《向往的生活第七季》定档在湖南卫视、芒果TV播出。
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角色名:陈小希
扮演者:沈月
片名:《致我们单纯的小美好》
简介:女主角,古灵精怪,最后成为一名蠢萌逗比的漫画家。古灵精怪,性格乐观的陈小希,在画画方面有一定的天赋。在学校期间,一直喜欢着江辰,并用千奇百怪的方式向江辰的表白,虽然一直被拒绝,但始终没有放弃,一直陪伴在江辰身边。
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