马强出生于河南省郑州市,他15岁时便离家去当兵。马强大学就读于解放军艺术学院,大学毕业后,他本来有机会分配到解放军测绘学院做一名军官,但他却放弃了。之后,马强为了发展自己的演艺事业,他来到了北京,而他第一次当群众演员则挣了200块钱。
2000年,出演张丽娟执导的古装历史剧《隋炀帝传奇》,在剧中饰演隋炀帝的三弟杨谅,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。
2001年,出演张卫健、李冰冰、苏有朋主演的古装武侠剧《少年张三丰》,在剧中饰演张三丰的二徒弟俞莲舟。
2002年,出演苏有朋、贾静雯、高圆圆主演的古装武侠剧《倚天屠龙记》,在剧中饰演武当七侠之一的莫声谷,从而受到关注;同年,出演萧嘉荣、王鸿海执导的悬疑电影《真凶疑云》,在剧中饰演陆洋,这是他的首部电影作品。
2005年,出演李冰冰、刘晓庆、李宗翰主演的民国情感剧《徽娘宛心》,在剧中饰演与女主角宛心青梅竹马的木匠路生。
2007年,与沈航、刘小溪、班嘉佳合作主演谍战剧《零号特工》,在剧中饰演代号“湖蓝”的军统西北站站长胡蓝。
2008年,出演胡玫执导的古装历史电影《孔子》,在片中饰演孔子的得意门生冉求;同年,出演胡玫、何燕江执导的清装剧《晋阳老醋坊》,在剧中饰演有情有义的王彦君。
2010年,与谢兰、刘佩琦、杨劲松合作主演乡村励志剧《古村女人》,在剧中饰演成熟稳重且有责任感的男主角刘金根;同年,出演韩雪、徐百卉、李竹主演的谍战剧《代号十三钗》,在剧中饰演日本军官伊藤俊。
2011年,出演袁英明、赵鹏逍执导的抗战剧《枪下玫瑰》,在剧中饰演林宗昌的大徒弟江涛。
2012年,与邱心志、于震、杜雨露合作主演历史传奇剧《大国船梦》(原名《日出江南》),在剧中饰演铁骨铮铮的爱国人士杨盛国。
2013年,出演吴京执导的战争电影《战狼》,在片中饰演身经百战且有勇有谋的特战连长李治军,从而获得更多关注;同年,出演康与江的剧情电影《猎猎西风劲》,在片中饰演男主角程培军。
2015年,与张博、韩雪、印小天合作主演抗战剧《巨浪》,在剧中饰演中共北平临时工作委员会骨干成员刘永祥;随后,与赵燕国彰、于海合作主演缉毒题材的电影《爱,不曾离开》。
2016年,与何润东、范世錡、沈建宏合作主演探险悬疑动作剧《藏地密码》,在剧中饰演知识渊博且处事沉稳的亚拉法师;同年,出演的电影《绅士特攻》开机;8月,马强正式更名为马东延。
2018年12月11日,参演电影《芒刺在吻》。
2020年10月22日,出演的年代青春剧《亲爱的麻洋街》开播。
2021年10月17日,参演的电视剧《红旗渠》定档在央视一套播出,在剧中饰演孙士厚。
2023年1月17日,参演的电视剧《开局一座山》定档在腾讯视频播出,在剧中饰演高飞虎。
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