刘敏出生在武汉,上小学时随家人搬到河南平顶山,高中就读于河南省平顶山市第一中学,16岁被济南军区某师宣传队特招入伍,1995年调至济南军区前卫歌舞团工作了7年。1999年进入解放军艺术学院学习。
2002年开始主持山东卫视娱乐栏目《阳光快车道》,与大冰合作。2006年,刘敏在主持期间客串了一集《武林外传》,后来正式离开《阳光快车道》。
2003 年参演都市情景喜剧《欢乐家庭》之《我爱办公室》饰朱姗姗。2004年参演中央电视台28集连续剧《长空铸剑》饰宁琪。
2006年客串古装情景喜剧 《武林外传》饰赛貂禅。 2007年参演军旅生活喜剧《炊事班的故事3》饰陶助理。
2008年主演军旅生活喜剧《都市六人行》饰万珊,2008年参演《无敌三脚猫》饰卢宁和《卫生队的故事》 饰刘医生 。
2009 年参演《万卷楼》饰郭铁氏, 2009年参演《鹰隼大队》饰庄雨晨。
2010年参演《看不见的背后》饰小保姆容花,2010年参演《厂花》, 2010年参加春节联欢晚会,小品《我心飞翔》。
2011参演情感谍战大戏《最后一枪》,这也是刘敏第一次出演谍战剧。2011年由她领衔的古装国学情景喜剧《万卷楼》荣获少儿电视剧类三等
奖。
2012年更是凭借《鹰隼大队》、《女人如花》、《漂亮主妇》、《我家的春秋冬夏》等热播剧而被观众熟知。2013年获第六届山西地产年度盛典暨首届时尚大典度时尚人物大奖。
2013年参演由曾晓欣执导、雷佳音、程琤联合出演的《飞哥大英雄》饰演日本特工“窦小凡”。 同年参演由夏晓昀执导、杨立新、闫学晶联合出演的《我家的春秋冬夏》饰演“秦来来”。
2015年11月6日,刘敏在湖南卫视综艺节目《全员加速中》饰演霸气侧漏的皇后娘娘,令观众眼前一亮 ;12月,主演玄幻华美爱情剧《半妖倾城》,饰演明夏傲娇妈妈一角。
2016年1月,主演了上影寰亚、企鹅影业出品的东方奇幻电视剧《九州天空城》,饰演白庭君母亲,人族女皇;6月,拍摄了由王义明执导、高博担任编剧的都市情感类电视剧《幸福照相馆》,在剧中饰演傲娇主任刘翠兰。
2017年2月,拍摄了改编自橙光游戏平台强互动型娱乐圈冒险恋爱文字游戏的《逆袭之星途璀璨》,她在剧中饰演经纪人刘婉若;
2018年4月5日,参演的电视剧《军人使命》在爱奇艺播出。 4月23日,主演的电视剧《萌妻食神》播出。
2019年1月19日,参演的电视剧《皓镧传》在中国大陆播出,在剧中饰演宣侯妇。5月28日,参演的电视剧《凤弈》在腾讯视频播出,在剧中饰演庞贞。8月6日,参演的电视剧《烈火军校》在爱奇艺播出,在剧中饰演霍小玉。10月11日,主演的电影《荒岛求生之巨兽来袭》在腾讯视频上映。12月18日,主演的电视剧《锻刀之绝地重生》在央视8套播出,在剧中饰演秋若。12月19日,主演的电影《北京女子图鉴之助理女王》在优酷视频上映。12月20日,参演的电视剧《精英律师》在北京卫视、东方卫视、爱奇艺、腾讯视频播出,在剧中饰演王丽春。
2020年3月20日,参演的电视剧《鬓边不是海棠红》在爱奇艺播出,在剧中饰演程美心。7月10日,主演的电视剧《什刹海》定档在央视一套播出。7月22日,参演的电视剧《拾光的秘密》定档在芒果TV播出,在剧中饰演舒玉琳。9月15日,获第七届中国电视好演员蓝组女演员提名。11月30日,参演的电视剧《了不起的儿科医生》定档在北京卫视、深圳卫视播出,在剧中饰演曾怡。
2021年1月16日,参演的电视剧《紧急公关》定档在CCTV-8和优酷播出,在剧中饰演张素。4月15日,参演的电视剧《骊歌行》定档在腾讯视频、爱奇艺播出,在剧中饰演颜妃。5月19日,主演的电视剧《夺梦》杀青。6月28日,发行合唱单曲《没有共产党就没有新中国》。7月26日,参演的电视剧《玉楼春》定档在优酷播出。8月31日,主演的电视剧《一剪芳华》定档在爱奇艺播出,在剧中饰演吴文丽。12月21日,发行合唱单曲《望飞花》。
2022年2月22日,主演的电视剧《尚食》定档在芒果TV播出,在剧中饰演张太子妃。4月7日,主演的电视剧《珍馐记》定档在哔哩哔哩播出,在剧中饰演皇后。同年,参演电视剧《仙剑奇侠传六》,在剧中饰演柷敔。
2023年4月6日,参演电视剧《长月烬明》播出。同年,主演电视剧《宁安如梦》,在剧中饰演薛太后。5月20日,主演的电视剧《正好遇见你》定档在爱奇艺、腾讯视频播出,在剧中饰演姚知秋。同年,参演电视剧《北上》,在剧中饰演刘玉玲。6月5日,参演的电视剧《微雨燕双飞》定档在优酷播出。6月21日,参演的电视剧《雪鹰领主》定档在腾讯视频播出,在剧中饰演墨阳瑜。
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