1959年,出生于中国山东省威海市荣城,小时候跟随父亲姓刘。
1970年,毕业于青岛观象二路小学,父母亲早年离异,她一直生活在单亲家庭里。
1976年,毕业于山东省青岛第三十九中学,现中国海洋大学附属中学。
1979年,考取山东艺术学院,离家前,她一个人到派出所把名字改了,跟妈妈姓倪。
1979年,倪萍参加了电影《山菊花》的拍摄。
1980年,倪萍参加了故事片《女兵》的拍摄,在影片中饰演女主角周忆严,她的表演准确流畅,受到电影界的注意。从此,倪萍开始走上了影视之路。
1982年,毕业后,倪萍分配到山东话剧院工作。
1983年,倪萍被定为国家二级演员。
1988年,倪萍任中央电视台业余节目主持人。
1990年,倪萍调入中央电视台任综艺大观专业主持人。她在《综艺大观》及连续十多届的春节联欢晚会中的潇洒、自然的主持风格给广大观众留下了深刻的印象。另外,倪萍还连续十年主持收视率在十亿观众左右的大型晚会“春节联欢晚会”,并在晚会中担任最重要的节目主持人,是中央电视台迄今为止主持现场直播大型文艺晚会最多的节目主持人。
1994年6月,倪萍获第一届全国广播电视“百优双十佳”节目主持人金话筒奖。
1996年5月,倪萍获第二届全国广播电视“百优双十佳”节目主持人金话筒奖。
1997年12月,倪萍获第三届全国广播电视“百优双十佳”节目主持人金话筒奖。参加话剧《决战》,电影《梅岭星火》、《雪城》、《祁连山的回声》,电视剧《那五》的拍摄和演出,获大众电影金鹰奖。
1980年至1990年间,倪萍共拍摄《女兵》、《山菊花》、《流泪的红蜡烛》等七部电影和《中国姑娘》、《雪城》等五部电视连续剧。
1989年,倪萍为中央电视台主持人、记者、编导、制片人、高级编辑。
1990年,倪萍主持中央电视台周末黄金时段的直播娱乐节目《综艺大观》。连续13年主持收视率在十亿观众左右的大型晚会“春节联欢晚会”,并在晚会中担任最重要的节目主持人。
1993年,倪萍主持中央电视台成立35周年台庆晚会《今宵属于你》。
1996年,倪萍主持中央电视台国庆晚会《祖国万岁》。
1997年,倪萍主持庆祝香港回归大型文艺晚会《回归颂》。
1991至1999年,倪萍主持中央电视台春节联欢晚会颁奖晚会。
1998年,倪萍主持中央电视台元宵晚会《千家万户把门开》。
1999年,倪萍主持庆祝中华人民共和国成立50周年大型文艺晚会《祖国颂》、中央电视台国庆晚会《江山如此多娇》、国庆焰火晚会。
2000年12月,倪萍开始担任《聊天》栏目的制片人和主持人。《聊天》是周末的一档晚间谈话类节目,在每期节目中倪萍会邀请一至两位来自各界的嘉宾走进演播室,选择能引起共鸣的话题,结合嘉宾的自身体验和经历,以聊天的方式,以轻松的姿态,以轻松的节奏进行自然、平等、真诚的沟通。在完成主持人与嘉宾的心理互动和情感交流过程中,让观众得到多元的话语内容。
2001年,倪萍主持庆祝中国共产党成立80周年大型文艺晚会《红旗颂》。
2003年,倪萍主持中央电视台元宵晚会。
2004年,倪萍辞去央视主持人职务,关系转入中国电视剧制作中心。
2008年,倪萍参加《爱的奉献》汶川抗震救灾大型募捐活动。
2009年,倪萍开始主持贵州卫视《中国农民工》、云南卫视《民生大议》。
2011年11月20日起,倪萍开始担任中国达人秀第三季评委。
2012年4月30日起,倪萍开始担任江苏卫视《脱颖而出》评委。
2013年,与赵忠祥做客湖南卫视《天天向上》,并在节目中献上自己的书法作品。
2014年,担任中央电视台综合频道《等着我》节目主持人;9月做客重庆卫视《超级访问》;10月参加《因为是医生》节目的录制。
2016年2月12日温哥华当地时间上午11时,“倪萍书画展”在温哥华中国文化中心隆重开幕。这是倪萍走出国门在加拿大温哥华举办的首个画展。
2016年,担任湖南卫视真人秀《一年级》导师。
2018年2月23日,倪萍发文宣布,退出公益寻人节目《等着我》。3月,入选《中国电视剧60年大系•人物卷》。3月16日,主演电影《中国年》。3月30日,参加综艺节目《天天向上》。
2019年2月9日,参加综艺节目《声临其境2》。4月13日,参加的综艺节目《我们的师父》在湖南卫视播出。7月5日,参加的网络文化代际互动体验节目《花样新世界》在东方卫视播出。7月13日,参加的综艺节目《跨界喜剧王》第四季在北京卫视播出。12月16日,参加《天天向上》节目录制。
2020年1月19日,参加的综艺节目《天天向上》在湖南卫视播出。6月,参与录制综艺节目《攒个局》。9月20日,参加的综艺节目《大幕开启》定档在央视综艺频道播出。12月23日,参加的综艺节目《你好生活第二季》第八期定档在央视综艺频道播出。
2021年1月23日,参加的熟龄女性甜蜜觅爱社交原创综艺《怦然再心动》定档在湖南卫视播出。4月16日,参加的综艺节目《百变大咖秀第六季》在湖南卫视播出。5月15日,参加的综艺节目《大幕开启》在央视综艺频道播出。7月30日,参演的电视剧《一宅家族》定档在爱奇艺播出。8月2日,参加的全民竞答生活服务科普节目《拿来吧!小芒》定档在湖南卫视、芒果TV播出。8月5日,参加的综艺节目《你好生活第三季》定档在CCTV-3播出。8月21日,参加的综艺节目《央young之夏》定档在央视频播出。9月26日,参演的电视剧《功勋》定档在北京卫视、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、优酷、爱奇艺、腾讯视频播出,在剧中饰演申纪兰婆婆。11月23日,参演的电视剧《女心理师》定档在优酷视频播出,在剧中饰演赵希平。
2022年2月7日,主演的电视剧《假日暖洋洋2》定档在爱奇艺、腾讯视频播出,在剧中饰演马春梅。5月14日,参加的综艺节目《书画里的中国第二季》定档在北京卫视播出。8月19日,参与配音的电影《等儿的湿地》定档在中国内地上映,在片中配音姥姥。同日,参加的综艺节目《生活最有戏》定档在CCTV-3、央视频播出。9月9日,参加的综艺节目《我相信》第六期定档在咪咕视频、东方卫视播出。同日,参加的综艺节目《百川老朋友》定档在抖音播出。
2023年1月20日,参加的综艺节目《我们的客栈》定档在浙江卫视播出。3月5日,参加的综艺节目《今晚开放麦》定档在东方卫视播出。;3月8日,参加北京卫视文化娱乐类节目《晚八点音乐会》 ;4月23日,参加的《春日阅新正当时》播出;5月4日,参加《第30届大学生电影节青春之夜》。
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