马丁·弗瑞曼

生于1971年9月8日的马丁·弗瑞曼是一个左撇子，身高170厘米。他来自一个充满艺术气息的家庭：哥哥蒂姆是乐队成员，另一个兄弟詹姆是音乐家和网络设计师，堂兄弟本特是一个相声演员。父母离婚之后马丁跟随父亲居住，但是在他7岁的时候父亲就去世了。之后他搬到了母亲和继父家中。

少年时期的马丁是一名的壁球选手，在英国国家队接受训练。但是后来他逐渐偏离了这个发展方向而努力考上了有着崇高声誉的中央演讲与戏剧学院。在校期间，他常常参加特丁顿的青年活动剧场的活动并作为交换生在乌克兰呆过一段时间；也曾参与《乘客》系列的配音工作。毕业之后他参加了国家剧场好几个作品的演出。

2004年，马丁·弗瑞曼凭借在《办公室》中的表演获得第57届英国电影和电视艺术学院奖最佳喜剧表演的提名。同年，马丁与演员彼得·塞拉费诺沃茨合作了喜剧《硬件》，并因此获得金玫瑰最佳男主角奖。之后，他参演电影《Ali G in Da House》和《真的恋爱了》，在BBC的电视剧《查尔斯I：权利与激情》中扮演沙夫茨伯里伯爵一角。

2007年9月6日，第64届威尼斯电影节第9天，马丁·弗瑞曼出席电影《夜巡》发布会。

2009年5月，他主演了喜剧《雌雄大挪移》，该剧是讲述男女主角维罗妮卡和丹尼，在一次事故中意外互换身体后的故事。

2010年7月25日，马丁·弗瑞曼主演的电视剧《神探夏洛克》首播，马丁·弗瑞曼在剧中饰演华生医生，并因此入围艾美奖迷你剧或电视电影类别的最佳男配角奖。

2011年3月，《霍比特人：意外之旅》开拍，马丁·弗瑞曼在片中饰演男主角比尔博·巴金斯。

2012年，由马丁·弗瑞曼参与配音的动画电影《神奇海盗团》上映。

2014年2月21日，马丁·弗瑞曼主演的《霍比特人：史矛革之战》在中国上映。

2015年，主演了纪念奥斯维辛集中营解放70周年的电影《世纪审判》。

2016年，参演了电视剧《非常创业》第一季，在剧中扮演探员菲利普·拉斯克。

2018年，主演了BBC与FX合作的新剧《养育者》。3月9日，参演的电影《黑豹》在中国上映。4月13日，参演的电影《鬼故事》在英国上映，在剧中饰演Mike Priddle。

2019年2月，参演的电影《女特工》在柏林电影节上映；8月9日，主演的电影《欢乐颂》上映，在片中饰演查理；9月2日，主演的电视剧《坦白》播出，在剧中饰演DS Steve Fulcher。

2020年3月2日，主演并担任编剧的电视剧《养育者》第一季播出，在剧中饰演Paul Worsley；6月23日，主演的电视剧《新喋喋人生》播出，在剧中饰演Graham。

2021年3月22日，主演并担任编剧的电视剧《养育者》第二季播出，在剧中饰演Paul。

2022年1月24日，参演的电视剧《夜班警察》定档在英国播出，在剧中饰演Chris。5月19日，主演的电视剧《安吉琳》定档在美国播出。11月11日，主演的电影《黑豹：瓦坎达万岁》定档在北美上映，在剧中饰演埃弗雷特·罗斯。

2023年6月21日，参演的电视剧《秘密入侵》定档在Disney+播出，在剧中饰演罗斯探员。