详情电影电视综艺动漫角色1982年，考取南京小红花艺术团后苦练基本功，12岁以舞蹈特长生资格保送到南京市第一中学。
1988年，考入解放军艺术学院前线歌舞团。
1993年，梅婷毕业后进入南京前线歌舞团。
1994年9月被提为正排级干部。同年梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院。
1996年9月，考入了中央戏剧学院表演系九六班。
1997年，为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学。
1994年，梅婷首次出演了电视剧《血色童心》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动。《血色童心》之后不断有片约送到部队，但是一概被拒之门外。因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏。
1997年，为了参演电视剧《北方故事》而从中戏退学，随后跟张国荣合作电影《红色恋人》，凭借该片获得1998年第二十二届开罗国际电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
2001年，与冯远征主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》，在剧中饰演饱受摧残的妻子梅湘南；同年，与赵文卓主演电视剧《霍元甲》饰农静秋。
2001年，在电视剧《激情年代》中饰演白芸；同年，主演都市剧《绿萝花》。
2005年，主演鄢颇执导电影《阿司匹林》；同年，主演《兵变1938》《靠近你温暖我》《岁月》《玻璃婚》四部电视剧。
2006年，再次与鄢颇合作，出演电视剧《新结婚时代》，在《你一定要幸福》中饰演秦明真。
2007年，主演电视剧《女人泪》饰赵青笠；同年，出演《幸福还有多远》《警察故事之红飘带》。
2008年10月13日，与王志文、佟大为共同主演的年代爱情剧《幸福还有多远》播出。
2009年，在电视剧《手机》中饰演于文娟。
2012年，参演娄烨执导电影《推拿》。
2014年2月2日，与郭涛主演家庭情感大戏《父母爱情》播出；7月，主演电视剧《刀尖上行走》。同年，出演《第二次别离》，宋宁、梅婷与陈明昊合作的《第二次别离》改编自古希腊神话故事俄耳甫斯与欧律狄刻的生死之恋；11月27日，在金依萌自编自导的喜剧电影《一路惊喜》中饰演警察钟伟的妻子张微微。
2015年12月，凭借《父母爱情》夺得飞天奖优秀女演员奖。
2016年4月，参加亲子真人秀《妈妈是超人》；5月8日，梅婷出席由江苏省文投集团主办，江苏大剧院承办的剧院文化座谈会；10月，加盟电视剧《琅琊榜之风起长林》，在剧中饰演荀皇后；12月，出演都市情感剧《我的前半生》。
2017年1月，在中国电视剧导演工作委员会年度榜样晚会中，凭借《父母爱情》获最佳女主角；同年，参演惊悚悬疑电影《京城81号2》；4月，与董子健一起录制了《天天向上》。之后参加全明星生活综艺秀《谁是你的菜》第三季第四期录制；5月，投入到谍战剧《面具》的拍摄中，工作之余从剧组赶回京参与《春天读诗之夜》节目的录制，朗读了女诗人余秀华的三首诗作；10月30日，参演电视剧《陪读妈妈》。
2018年1月12日，获2017中国好演员蓝宝石演员奖；3月，入选《中国电视剧60年大系人物卷》；3月2日，参演的电视剧《面具》开播；3月3日，参加《声临其境》；3月16日，参演电影《大人物》；6月16日，参加综艺节目《青春同学会》；7月，主演的电视剧《给我一个十八岁》在优酷播出；8月9日，参演的网剧《疯人院》在优酷播出；10月22日，凭借《面具》获第24届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员提名。
2019年1月10日，参演的电影《“大”人物》上映，在剧中饰演孙大圣妻子；4月12日，参演的电影《欲念游戏》上映，在剧中饰演宁雪；9月22日，主演的电视剧《在远方》在浙江卫视播出，在剧中饰演刘爱莲；11月30日，参演的电视剧《我怕来不及》在央视八套播出，在剧中饰演白冰。
2020年1月24日，参加2020年中央电视台春节联欢晚会，表演小品《父母爱情》；3月20日，参演的电视剧《如果岁月可回头》在中国大陆播出；7月17日，凭借《在远方》获第26届上海电视节白玉兰奖最佳女配角提名；9月4日，主演的电视剧《蓝军出击》在江苏卫视播出，在剧中饰演佟菲；9月29日，主演的电视剧《在一起》在东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、广东卫视播出；12月11日，主演的电视剧《我的不惑青春》在芒果TV播出，在剧中饰演何沛瑾。
2021年1月30日，参加的综艺节目《戏剧新生活》第三期在爱奇艺播出；5月，获得首届澳涞坞国际电视节·中国共产党成立100周年全国优秀电视剧女演员提名；6月6日，参加的综艺节目《28岁的你》在湖南卫视播出；6月20日，参加的纪实节目《不要小看我》在浙江卫视播出；7月3日，参加的综艺节目《电影中的印记》在央视综艺频道播出；7月9日，参演的电影《中国医生》在中国内地上映；9月19日，参与配音的纪录片《第一餐》在哔哩哔哩播出；10月15日，主演的话剧《红与黑》首演；11月16日，主演的电视剧《不惑之旅》在浙江卫视 、腾讯视频、爱奇艺、优酷播出，在剧中饰演简单；11月19日，发行合唱单曲《漠河舞厅》；11月22日，主演的电视剧《民警老林的幸福生活》在优酷播出，在剧中饰演俞嘉；同年，主演电影《现实是条河流》；同年，主演电影《平原上的火焰》，在片中饰演傅东心；12月27日，获得2021年新时代国际电视节第2届斑彩螺奖全国优秀电视剧女演员。
2022年1月9日，参演的电视剧《超越》在央视一套、爱奇艺、腾讯视频、优酷播出，在剧中饰演王海燕。7月15日，参演的电影《外太空的莫扎特》定档在中国内地上映，在片中饰演任小天妈妈。7月18日，主演的电视剧《张卫国的夏天》定档在湖南卫视、芒果TV播出，在剧中饰演赵燕。同年，主演电视剧《江河日上》，在剧中饰演肖雪。12月21日，主演的电视剧《回来的女儿》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演廖穗芳。
2023年1月24日，主演的电视剧《打开生活的正确方式》定档在优酷、江苏卫视、东方卫视播出，在剧中饰演付心童。4月5日，加盟《大美中国诗话清明第二季》。5月7日，参演的电视剧《外婆的新世界》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演姜丽琴。
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角色名：梅湘南
扮演者：梅婷
片名：《不要和陌生人说话》
简介：安嘉和的第二任妻子，由于她有一段不堪回首的往事难以启齿，不料丈夫却最终起了疑心。家庭暴力的阴影开始在二人之间滋长。梅湘南在最初因为两人发生争执遭到安嘉和的毒打时，也是一忍再忍，对他抱有幻想，希望他能够就此改变。但后来她便发现自己错了，安嘉和打妻子已经成为一种习惯了，而且她的容忍换来的只是使丈夫的暴力不断地升级.从最开始打一个耳光发展到将大腿打骨折，其中最让梅湘南心痛的无疑就是因安嘉和的毒打使她肚子里即将出世的孩子流产。
角色名：荀皇后
扮演者：梅婷
片名：《琅琊榜之风起长林》
简介：荀皇后，人物主题词为“私念蔽眼，难见清明”，暗示着深宫黑暗中的宫斗漩涡。她是掌握后宫大权的皇后，虽是一介女子，却有男子难有的气概与心机，暗中与濮阳缨强强联手，欲在扫平各种障碍。
角色名：俞嘉
扮演者：梅婷
片名：《民警老林的幸福生活》
简介：一位三十多岁的大龄事业女性，曾经她也有过浪漫的爱情，可是最终却只能在爱情和事业中二选其一，生活的阅历导致她不敢轻易去破坏现有的平衡；老城派出所所长，形像干练，思维缜密，心胸开阔大气，对新鲜事物保持着好奇心。即使单身也从不焦虑，一个人也不会寂寞无聊的新女性。
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