沈晓海

二十世纪七十年代，沈晓海出生在黑龙江省小兴安岭北麓的伊春市翠峦区。他的奶奶是满族人，曾在一次旅行途中发现了伊春这片世外桃源，便定居于此。沈晓海从小跟着奶奶长大；伊春是狼和熊的出没地，他从小就听惯了狼叫，家中还养了几只大狼狗 。

自小腼腆内向的沈晓海喜欢用肢体语言表达自己内心的情感；十六岁时，他根据自己的梦境，编出了第一支属于自己的舞蹈。每天黄昏的时候，邻居家的小朋友会围成一圈看沈晓海的舞蹈表演；很快，伊春林业文工团的领导发现了他的舞蹈天分，邀请他随团演出。在文工团里，他一边接受正规的舞蹈训练，一边坚持自己的独立创作。他将当时流行的霹雳舞元素加入了自己的舞蹈，备受大家欢迎。那两年的时间里，他担任舞蹈演员和编导，跟随文工团四处巡演，在当地小有名气 。

在伊春的时光里，他还曾学习过一段时间的京剧武生；即便是在大雪纷飞的日子里，沈晓海也会在天未亮时顶着风雪去练功房练习；除此之外，他还学习了话剧表演  。

1990年，沈晓海连续报考了北京电影学院、上海戏剧学院、解放军艺术学院，并收到了这三所学校的录取通知。这一年，他第一次远离故土，前往上海戏剧学院学习表演艺术。也是这一年，奶奶离开了他；他因上学未能及时赶回家。

1993年出演首部电影《岁月风云》和首部电视剧《三言二拍之孙小官得妻》正式踏足娱乐圈。

1994年参演陈红、吕良伟、郭晋安等主演的电视剧《原野》饰演小冬一角。1995年参演侦探剧《都市悬疑》并客串古装历史剧《情剑山河》。

1997年，参演的电视剧《原野》播出，在剧中饰演小冬。

1998年出演电视剧《夏日恋语录》。

’2000年沈晓海、张卫健、李冰冰、薛佳凝等主演古装喜剧《机灵小不懂》正式播出，沈晓海饰演反一号宁王。主演的电影《王勃之死》在中国内地上映。

2001年主演的古装剧《佛跳墙》和《金蚕丝雨》先后播出，沈晓海均饰演反派角色曹达和傅玉书。

2002年1月26日，参演的电视剧《爱情宝典》播出，在剧中饰演周舍；同年，主演的中国台湾古装情感剧《无盐女》播出，沈晓海饰演梁秉文。

2003年，联合徐熙媛、陈晓东、宣萱、吴京等主演的根据《聊斋志异》改编的电视剧版古装神话情感悲剧《倩女幽魂》播出，沈晓海饰演玄心正宗宗主第一大魔头金光；同年，参演的电视剧《天桥十三郎》播出，在剧中饰演白玉堂。

2004年再次和邱心志合作，联合张庭、王艳主演古装神话剧《花姑子》，饰演男二号竹妖陶醉；同年，参演的电视剧《月上江南之狄仁杰洗冤录》播出，在剧中饰演陶甘。

2005年在古装武侠情感剧《马鸣风萧萧》中担任男一号寇英杰，这也是沈晓海首次担任男一号；5月份由沈晓海、鲍国安、杜志国等演员领衔主演的古装历史剧《开创盛世》播出，沈晓海出演唐太宗李世民。

2007年，参演的电视剧《剑行天下》播出，在剧中饰演杨善。

2008年主演的根据梁羽生先生同名著作改编《大唐游侠传》在中央电视台一套播出，沈晓海饰演双男主之一的王龙客。

2009年主演的战争爱情剧《在那遥远的地方》播出；沈晓海饰演硬汉军人丁浩天。

2010年主演神话剧《 又见白娘子》。

2011年主演的古装魔幻剧《又见白娘子》和热血战争剧《我的燃情岁月》先后播出，沈晓海分别饰演神话人物和尚法海和伍海明。

2012年1月7日，参演的电视剧《烈火》播出；4月23日，参演的电视剧《战地花开》播出；6月，参演的电视剧《尖刀队》播出，在剧中饰演于科。

2013年9月17日，《铁血尖刀》正在江苏城市频道火热播出。沈晓海饰演尖刀队队长冯梁山，同年沈晓海首次担任导演的战争剧《猎魔》播出。

2015年，首次参加云南卫视原创真人秀节目《士兵突击之勇者奇兵》，于6月21日晚21:10播出；3月16日，参演的电视剧《不能没有家》播出，在剧中饰演杨一晨。

2017年9月9日，参加的综艺节目《嘿！马上出发》在多平台开播。

2018年8月14日，参演的电视剧《天盛长歌》播出。

2019年6月27日，参演的电视剧《陈情令》在腾讯视频播出。7月，参演电影《玩命营救》。12月20日，参演的电视剧《精英律师》在东方卫视、北京卫视，爱奇艺同步播出，在剧中饰演赵耀。

2020年12月13日，参演的电视剧《巡回检察组》定档在湖南卫视、优酷视频播出。

2021年1月16日，参演的电视剧《紧急公关》定档在CCTV-8和优酷播出，在剧中饰演田凡。2月5日，参演的电视剧《斗罗大陆》定档在CCTV-8、腾讯视频播出，在剧中饰演宁风致。6月7日，参演的电视剧《叛逆者》定档在CCTV-8、爱奇艺播出，在剧中饰演阿木。8月14日，参演的电视剧《天龙八部》定档在CCTV-8、腾讯视频播出，在剧中饰演段正明；10月30日，参演的电影《荒野召唤1》上映，在片中饰演吴高飞。

2022年1月28日，参演的电视剧《人世间》定档在央视一套、爱奇艺播出，在剧中饰演涂志强。4月5日，参演的电视剧《特战荣耀》定档在东方卫视、浙江卫视、腾讯视频、爱奇艺、优酷播出。11月18日，参演的电影《您好，北京》定档在中国内地上映，在片中饰演马天豪。同年，参演电视剧《扫黑之拂晓行动》。

2023年5月29日，参演的电视剧《公诉》定档在浙江卫视、北京卫视、腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演刘锦江。