1967年8月20日出生于南昌。
1985年毕业于南昌第十中学,同年考入北京广播学院播音系。
1989年本科毕业,获文学学士学位。
1989年在电视剧《王司马的大学生涯》中饰女主角高原;电影《女神探宝盖丁》中饰“西班牙”。
1990年电影《铁血金魂》饰“金丽”。
1991年北影厂电影《宝贝、小偷、大盗》中饰女主角“耿小梅”。深圳厂电影《新潮姑娘》中配演。
1992年北影厂电影《青春无悔》中饰女主角“麦群”。并获当年“百花奖”最佳女主角提名。(该片曾参加在美国洛杉矶、芝加哥、纽约、旧金山四城市举办的中国电影展并获`92年上海大学生电影节最佳影片奖。);西影厂电影《青春冲动》中饰女主角“艾菲”。获16届“百花奖”最佳女主角提名。
1993年8集电视剧《杀人街的故事》中饰女主角之一“肖雅”;25集电视剧《新大陆》中饰女主角之一“小鱼”。
1994年长影厂电影《永无宁日》中饰女主角“小芳”;32集电视剧《美容院》中饰女主角之一“方梅”。
1995年10集电视剧《顾城与英儿》中饰女主角“英儿”;长影厂电影《翡翠大劫案》中配演;22集电视剧《一路等候》中配演;北影厂电影《米》中饰女主角“织云”。
1996年10集电视剧《秋来梦醒时》中饰女主角;20集电视剧《老公不在家》中饰“王美丽”;20集电视剧《无冕之王》中饰“令狐女”。
1997年28集电视剧《吕后传奇》中饰“戚夫人”;20集电视连续剧《龙子龙孙》中饰女主角“叶文”;上影厂电影《灵魂出窍》中饰女主角“宁馨”;上影厂电影《激情辩护》中饰女二号“林小光”。此片荣获第二届“金鸡奖”最佳女主角提名奖;北京台22集电视连续剧《未了上海情》中饰女主角之一“若红”;中央台22集电视连续剧《天下财富》中饰“顾浣”;20集电视连续剧《无雪的冬天》中饰“曾依妹”。
1998年17集电视连续剧《多雨时节》中饰“刘丽春”;15集电视剧《黑白布局》中饰女主角;12集电视剧《本色的人》中饰女主角。
2003年,与胡军、林志颖、刘涛、陈好合演金庸武侠电视剧《天龙八部》,饰演叶二娘。
2005年,石兰搭档陈道明、胡军、左小青合演历史剧《卧薪尝胆》,饰演棠丽夫人。
2010年,与张智尧、金巧巧、樊少皇合演古龙武侠传奇剧《楚留香新传》,客串老板娘一角。11月份,参演神话剧《仙女湖之墨仙》,饰演高贵端庄的平阳公主。
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