扎西顿珠出生于云南省昆明市,童年时的扎西顿珠身边充满着艺术氛围,他的启蒙老师就是他的母亲,母亲从扎西顿珠小时候就开始培养他的乐感。在艺术之家成长的他从小就喜欢音乐。扎西顿珠6岁开始学习钢琴、竹笛、竖笛、小号、萨克斯管、葫芦丝、巴乌等各种乐器。与此同时,他还获得了“全国小学生竖笛比赛”一等奖、“第八届全国推新人大赛”十佳歌手、央视“智取博士”最佳才艺奖、昆明市“中学生独唱独奏独舞比赛”独唱组一等奖、"云大之春文艺汇演"声乐类一等奖。扎西顿珠中学就读于云大附中,在校期间他不仅连续获得了五届“云大附中声乐比赛”十佳歌星,还连续五届获得云大附中的艺术奖学金,14岁时还登上了云南省春晚的舞台。
2005年,扎西顿珠考入了上海音乐学院音乐剧系。
2006年,参加“上海音乐学院校园歌曲声乐大赛”,并获得了总决赛亚军。
2007年,参加东方卫视选秀娱乐节目《加油!好男儿》的比赛,获得全国总决赛第六名、最佳才艺奖;7月25日,推出个人翻唱单曲《北京的金山上》,收录了于《好男儿站出来2》合辑中;随后,参加东方卫视“群星耀东方·和谐绿地演唱会”;11月,推出首张个人音乐专辑《扎西顿珠》,收录了包括《天堂的门口》、《川藏路》等在内的10首歌曲;同年,出席“亚洲歌手‘亚太音乐榜’年度颁奖典礼”,并获得“年度最佳新民歌新劲歌手奖“;12月,扎西顿珠凭借歌曲《我们为着同一个》获得“上海世博会会歌征集‘年度十佳歌曲奖”。
2008年1月,参加由云南省委宣传部主办的“春天的祝福——云南文艺获奖表彰晚会”;随后,参加“十城春节联欢晚会”以及青海卫视、内蒙古卫视、云南卫视等电视台的春节晚会的录制;同年,为央视动画片《少年狄仁杰》配唱主题歌;4月,赴澳洲参加“七彩云南,魅力昆明”歌舞晚会,演唱了《永远的香格里拉》等歌曲,这也是他首次登上悉尼歌剧院的舞台;5月,扎西顿珠的原创处女作歌曲《天堂的门口》获得了“全国新人新作原创歌曲大赛”金奖;6月,参加央视综艺节目《同乐五洲》的录制,并演唱歌曲《天之骄子》;7月,出演话剧《小丈夫日记》,这是他首次出演话剧;9月,随云之南艺术团赴丘北县普者黑进行慰问演出;11月,参加云南“改革开放三十周年文艺晚会”,并演唱了《温馨的夜晚》、《花楼恋曲》2首歌曲;12月,与壹爵士乐团合作举办音乐会,并演唱了《天堂的门口》等5首中外歌曲;12月,获得“华鼎奖”中国年度新人最佳表现男艺人提名的第一名;同年,他还三次参加央视《激情广场》,并在宜宾站演唱了《川藏路》、《康定情歌》2首歌曲。同年,他还先后参加了央视《欢乐中国行》“魅力如皋”、“魅力瑞丽”的文艺晚会演出;与此同时,扎西顿珠还获得了“云南省十大新闻人物”的称号,并成为云南省青联委员、云南音乐家协会会员、香格里拉终身旅游形象大使。
2009年,出演个人首部电影《鸳鸯路窄》,在片中饰演男主角赵明宇;1月,参加东方卫视“华人群星新春大联欢”,并演唱歌曲《青藏高原》;5月,凭借歌曲《川藏路》获得“全国流行歌曲创作大赛”总决赛优秀歌曲奖;6月,被评为云南省优秀青联委员;9月,在“新中国·星云南媒体票选活动”中获得了“云南文体事业发展60年60人”民意奖;10月,出席“金钟奖首届云南流行音乐大赛”颁奖晚会,其创作并演唱的歌曲《天堂的门口》获得传媒推荐大奖;随后,参加“大地飞歌”广西南宁国际民歌节的开幕式,并演唱了歌曲《抛绣球》;11月,参加央视《中华情》“魅力潮州”文艺晚会,并演唱了歌曲《川藏路》以及R&B版的《北京的金山上》;12月,代表香格里拉参加了中外友好交流演出,历经了英国、法国、德国、瑞士、奥地利、捷克6个国家;随后,参加了在人民大会堂举行的“辉煌中国·2010新年音乐会”;同年,他还先后参加了央视《欢乐中国行》“魅力招远”、“魅力昆明”的特别节目;同年,他还随云之南艺术团赴安宁昆钢、呈贡大学城等进行慰问演出。
2010年1月,参加了由外交部、中央电视台联合打造的《纪念新中国外交60周年暨农历虎年春晚》,演唱《酒歌》;同月,参加中国文联“百花迎春-中国文学艺术界春节大联欢”,演唱歌曲《吉祥如意》;2月,参加央视《锦绣盛世闹元宵》正月正新春民族音乐会,演唱歌曲《川藏路》;5月,与撒贝宁、伍洲彤、周一围搭档主持中央电视台《同唱同赢——我们的歌》;8月,当选为全国青联委员;9月,他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴甘孜进行慰问演出;12月,参加央视一套跨年盛典的录制,演唱《我的2010》;同月,参加央视三套直播的跨年晚会,演唱歌曲《北京的金山上》;同年,与朱茵、李子雄、张达明合作主演剧情电影《芳香之城传奇》,在片中饰演男主角蒋少君;同年,与胡歌、王力可、金莎合作主演民族风情剧《香格里拉》,在剧中饰演执着的康巴汉子伦布。
2011年1月,参加央视《我们的生活充满阳光元旦特别节目》的录制,演唱《北京的金山上》;3月,担任中央电视台户外综艺节目《欢乐中国行》的外景主持;4月,与陆毅、夏雨、杨立新合作主演历史战争电影《一八九四·甲午大海战》,在片中饰演北洋水师右翼中营游击镇远铁甲舰大副杨用霖;5月,参加央视《一起音乐吧》的录制;参演的36集电视连续剧《香格里拉》在央视一套播出,并演唱片头曲《梦中的家园》;7月,参加央视《红歌九十年央视七一特别专题晚会》以及《我要上春晚》节目的录制;7月,参加湖南卫视的《天天向上》节目的录制;8月,他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴拉萨进行慰问演出;10月,与陈思成、李彩桦、宋铁合作主演都市情感剧《宝贝计划》,在剧中饰演杨帆;11月,参加《2010中国动画年会动画颁奖盛典》,演唱歌曲《香格里拉》;12月,参加云南卫视跨年晚会《有一个美丽的地方》的录制;同年,参加“激情广场·爱国歌曲大家唱”昆明篇、甘肃金昌篇和新疆克拉玛依篇的演出,演唱了歌曲《相亲相爱》和《滇池圆舞曲》等;同年,受央视《欢乐中国行》栏目的邀请,远卦甘孜、横琴、黔东南、香格里拉、黄南等多地演出,还参加央视《欢乐中国行》周末特别节目《欢乐城市派》的录制。
2012年1月,参加《百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢》的演出,演唱歌曲《回到拉萨》;2月,参加中国文联组织的“送欢乐.下基层”活动到上海宝山慰问演出;4月,参加《中华情》王洛宾专场的录制,演唱歌曲《康定情歌》;5月,参加央视纪念毛泽东同志《在延安文艺座谈会上的讲话》发表70周年大型文艺晚会;7月起,与杨林搭档主持四川卫视《中国藏歌会》;11月,与马思纯、胡歌合作主演都市时尚单元剧《刷新3+7》,在“小城故事多”单元中饰演陈念;8月,与吴晴、杨瀚合作主演剧情电影《佐瑞姑娘》,在片中饰演男主角扎西;10月,参加“唱响中国”《株洲演唱会》《盘锦演唱会》;11月,参加“澜沧江・湄公河流域国家文化艺术节”开幕式晚会,并演唱歌曲;12月,参加央视《综艺盛典》的录制;12月30日,参加中央电视台音乐频道“光荣绽放 十大少数民族青年歌手演唱会”,并现场演唱了《相亲相爱》、《酒歌》等歌曲。同年,受到中央电视台“激情广场”邀请,参加了上海、宜昌、珠海等地的“激情广场——爱国歌曲大家唱”,演唱了歌曲《国家》《相亲相爱》《追寻》《两岸一家亲》等。
2013年,推出个人单曲《幸福等待》;1月,参加《维也纳新年音乐会》,演唱《山歌好比春江水》;2月,参加首届中泰两国大型春节联欢晚会;参加安徽卫视《黄金年代》第四季的录制;3月,担任CCTV音乐励志节目《寻找刘三姐》的评委及导师;4月,推出单曲《阳光》,这首歌曲是丁于词曲创作并为扎西顿珠量身打造的;参加央视《民歌中国》的“星光璀璨——2013年新民歌演唱会”第二季的演出;6月,在昆明举办的全球首届南博会开幕式上,演唱《春城之约》;6月,与张宇搭档主持中央电视台特别节目《音为有你》;6月,参加“海峡论坛综艺晚会”,演唱歌曲《两岸踏歌》;8月,参加深圳卫视《中国音乐金钟奖—中国音超》的比赛;9月,参加央视《“更上一层楼”中秋民族音乐会》;10月,参加《江山如画-2013国庆大型交响音乐会》的演出,演唱《阳光》;10月,参加央视重阳节特别节目——《九九艳阳天》;12月31日,参加《光荣绽放-2013十大中文金曲演唱会》,演唱《眼泪》;同年,他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴甘南、广西来宾进行慰问演出;同年,多次参加央视《一起音乐吧》的录制;同年,参加中央电视台《寻找刘三姐》的录制,并与王晰、平安、辰亦儒等担任该节目的评委;同年,参加《星光璀璨——新民歌演唱会》及其第二季、第三季演唱会;同年,随中国文联“送欢乐下基层”,到湖北罗田、云南威信慰问演出;同年,随云南省文联“送欢乐、下基层”到武定慰问演出;同年,参加两期山东卫视《歌声传奇》的录制,演唱《因为爱情》等歌曲。
2014年1月,参加中国文联“百花迎春-中国文学艺术界春节大联欢”;2月,参加央视《风华国乐》的春节特别节目,演唱歌曲《骏马奔驰保边疆》;2月,在央视“星光璀璨-中国情歌大汇”上,演唱《康定情歌》;3月,获得“中国音乐金钟奖—中国音超”全国总决赛最佳人气偶像奖;3月,成为央视《歌霸天下》第二季的嘉宾与评委;4月,赴景宁畲族自治县参加“中华民族一家亲”文化下基层大型文艺晚会,演唱歌曲《川藏路》;4月,参加河北卫视《炫动中国风》第四季的录制;5月,推出与乌兰图雅对唱的歌曲《月夜》,这是扎西顿珠和乌兰图雅的首度合作;5月,参加三期央视《一起音乐吧》的录制;6月,参加央视《中华情》的录制;8月,参加“西藏雅砻文化节”开幕式,演唱歌曲《川藏路》;9月,参加央视“更上一层楼-2014中秋民族音乐会”;还参加了中央民族歌舞团年度大戏《传奇》的演出;十月,参加山西卫视《歌从中国来》国庆特别节目录制;12月,参加央视“光荣绽放-2013十大中文金曲演唱会”,并现场演了歌曲《眼泪》;12月,在安徽卫视《非常静距离》录制好友胡歌的专场时担任嘉宾;12月31日,参加中央电视台新春特别节目“启航2015”;同年,他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴广安、贵州黔东南进行慰问演出;同年,参加中央电视台《寻找刘三姐第二季》的录制,并与王晰、平安等担任该节目的评委。
2015年2月,参加“国际情歌大汇”,并现场演唱了《情非得已》等歌曲;2月26日,参加央视《合唱春晚》,并演唱歌曲《相亲相爱》;4月,获得“第19届全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典”Channel 传媒推荐新人奖;4月19日,作为CCTV-4《中国文艺》“向经典致敬——才旦卓玛专场”的特邀嘉宾,并与母亲宗庸卓玛合唱歌曲《北京的金山上》;5月,参加央视《一起音乐吧》“5月4日青春点赞”的录制,并演唱了《青春啊青春》《改变自己》等歌曲;6月,参加央视《回声嘹亮》母亲节专场的录制,演唱了《川藏路》《高原在我心上》等歌曲;随后,参加西藏卫视综艺节目《扎西秀》的录制,并担任阳光队队长;8月,参加“第十届全国少数民族传统体育运动会闭幕式”,并演唱歌曲《美丽的草原我的家》;之后,扎西顿珠被授予“中国西藏音乐传承特别贡献奖”;9月,参加“光荣绽放-2015十大青年作曲家声乐作品音乐会”,演唱歌曲《因为爱情》;10月,参加CCTV-1“江山如画——2015国庆音乐会”,并演唱歌曲《龙文》;11月,在央视举办了“幸福等待”个人演唱会;11月29日,参加CCTV-1“共筑中国梦——“中国梦”主题新创作歌曲演唱会”,并演唱歌曲《阳光》;同年,参加CCTV-1全民共情情感互动节目《我爱妈妈》扎西顿珠篇的录制,与此同时他还在《我爱妈妈》收官之作中担任圆梦大使;12月,参加中国爱乐乐团新年音乐会;12月,为中央民族歌舞团的舞剧《仓央嘉措》演唱主题歌;12月31日,参加CCTV-音乐频道“乐进新年跨年晚会”;同年,他还随中央电视台“心连心艺术团“远赴西藏、新疆、四川凉山、福建莆田进行慰问演出;同年,演唱青春怀旧电影《时间都去哪了》片尾曲《兄弟,今年回家吗?》和主题曲《时间指向爱》。
2016年1月,其演唱的歌曲《阳光》入选“中国梦”主题新创作歌曲展推选出的第三批创作歌曲;2月,担任央视《音乐优等生》的班主任;2月5日,参加云南卫视春晚“筑梦彩云南”的录制;2月7日,参加中央电视台春节联欢晚会,并演唱歌曲《在你伟大的怀抱里》;2月9日,参加CCTV-4“金猴迎春中国年新春特别节目”,并演唱歌曲《风吹麦浪》;2月10日,参加CCTV-3《过年七天乐》;2月17日,参加西藏卫视藏历春晚的录制,并演唱歌曲《阳光》;之后,参加中央电视台元宵晚会,并演唱歌曲《幸福来》;2月22日,受国务院侨办的邀请参加“文化中国.四海同春”香港、澳门各界迎春晚会;3月6日,参加“中华情.春的旋律”文艺晚会,并演唱歌曲《天边外》;3月8日,参加CCTV-3“三八妇女节”特别节目,并演唱歌曲《栀子花开》;3月13日,参加央视《民歌中国》“走基层·云南罗平行”的演出,并演唱了《美丽中国走起来》《川藏路》2首歌曲;3月22日,献唱“澜沧江-湄公河合作首次领导人会议”迎宾文艺晚会,并用越南语演唱了《乡村之花》;3月28日参加“纪念西藏和平解放65周年群星藏歌会”,并演唱了《今夜吉祥》;4月,成为央视综艺频道音乐类季播节目《星光大道超级版》的竞唱歌手之一,并获得第五期冠军;随后,参加“乐动青山清明民族音乐会”,并演唱了《川藏路》《一个妈妈的女儿》2首歌曲;5月,参加“巴拉格宗雪山音乐节”,并演唱了《川藏路》《净土》等歌曲;6月,作为“中国文艺-向经典致敬”吕远专场的特邀嘉宾,并演唱了《我们的明天比蜜甜》;6月8日,参加CCTV-3《端午乐三天》;随后,参加CCTV-3端午特别节目《歌从漓江来》,并演唱了歌曲《今天你要嫁给我》;6月,参加中央电视台《寻找刘三姐第三季》的录制,并与平安、呼斯楞、塔斯肯担任该节目的评委;6月29日,在大渡河畔参加央视《歌声与微笑》“群众歌咏大汇”的录制,演唱歌曲《阳光》;7月,随中央电视台“心连心艺术团“远赴四川雅安、河北省隆化县进行慰问演出。
2017年2月,参加东南卫视《天籁之声》,演唱藏语歌曲《传奇》等歌曲;5月,成为巴拉格宗旅游形象大使,并在巴拉格宗第二届5.1音乐节上演唱;6月,作为男主角在水立方国家游泳中心参加第六季《鸟巢·吸引》的演出,饰演代表人类的男孩“凡”;8月,在第十三届中华人民共和国运动会(全运会)开幕式上,他与尚雯婕、张鹤、周澎一同唱响会歌《光荣与梦想》;9月起,参加中央民族歌舞团《弦歌逐梦——西部丝路之旅音乐会》的演出,演唱歌曲《传奇》等;12月,在央视音乐频道的《音乐公开课》栏目中,他做了《音乐剧的魅力》的讲座,通过图片音乐、影像资料以及现场演唱等方式,向在场观众讲述了音乐剧的魅力。
2018年1月,成为云南省政协委员;2月15日,2018年中央电视台春节联欢晚会,云朵、云飞、曹芙嘉、金美儿、扎西顿珠、呼斯楞、王紫格、傲日其愣等表演民族歌舞《中华手拉手》;8月,参加央视八一特别节目《强军新时代》的演出,演唱《强军加速度》;8月,参加央视《天下有情人》七夕特别节目的录制;9月15日,参加“弦歌聆秋”国际非遗·巴塘弦子经典音乐会。
2019年4月,扎西顿珠录制歌曲《心最柔软的地方》,胡梅雄担任了这首歌的制作人并亲自谱曲。在录制的同时还拍摄了同期的MV;7月,以演唱成员的身份参加湖南卫视原创励志声乐竞演节目《声入人心第二季》;8月23日,发行单曲《边塞曲》;11月30日,参加的综艺节目《我要上春晚》第七期在CCTV-3(综艺频道)播出。
2020年1月3日,参演的电视剧《将夜2》在腾讯视频独播;1月24日,参加2020年中央电视台春节联欢晚会,合唱歌曲《难忘今宵》;8月14日,参加的综艺节目《流淌的歌声》第二季第八期在广东卫视播出;10月25日,参加的重阳节特别节目《岁岁又重阳》在央视综艺频道播出。
2021年5月4日,参加《奋斗正青春——2021年五四青年节特别节目》,演唱歌曲《百年》;7月1日,参加《伟大征程》庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗文艺演出;7月2日,参加的综艺节目《百年歌声》在央视综艺频道播出。9月3日,发行单曲《美美与共》;9月16日,发行和曹芙嘉共同演唱的单曲《海誓山盟》、《中华同唱幸福歌》;10月19日,发行单曲《守望》。
2022年1月28日,发行单曲《过年》;2月15日,参加中央广播电视总台2022年元宵晚会,表演歌曲《青玉案·元夕》节目。
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