张沙沙

张沙沙4岁时就喜欢上了表演，有一次她在父母单位的活动上当起了表演嘉宾。小学一年级时开始学习电子琴，之后就读中北英皇演艺学校学习钢琴，2004年经学校推荐远赴韩国学习舞蹈，并且李孝利还亲自教过她舞蹈 。2009年，参加江苏卫视歌唱选秀节目《绝对唱响》南京赛区，进入7强；2月，参加CCTV-3平民选秀栏目《非常6+1》的录制。

2004年-北京中北英皇演艺专修学校学习毕业

2006年韩国CJ娱乐公司签约

2008年韩国JYP娱乐公司签约

十八岁的她就登上了央视的舞台，以青春洋溢的表演勇夺周冠军。而她在央视舞台上出色的表演更是为她带来一次意外的契机——经过老师的推荐和在央视的演出历，沙沙被加文化部与中国对外演出公司选送参加05年“罗马尼亚国际青少年流行音乐大赛”，共有15个国家二十余名青年歌手荟萃一堂，而第一次参加如此重大比赛的沙沙一点也不怯场，一上台就连蹦带跳带动起全场气氛，超强的感染力也让张沙沙最后赢得了大赛特等奖。

在《名师高徒》金牌学院的“林俊杰挑嘉宾”那期中，她用“电力十足”的热舞挫败同样变现抢眼的褚乔成功迈入JJ“红人馆”的演唱会；在金牌学院舞蹈课上与以舞蹈见长的Elva萧亚轩斗舞；在亚洲杯首场比赛上与推荐人黄渤表演火辣舞蹈……自我定位为“可爱、摇滚、女人”的张沙沙舞台经验十分老辣，而藉此表现出的 “成熟艺人”形象在所有选手中间实属出类拔萃，“百变张沙沙”甚至获得媲美实力派歌手阿Sa和金莎的赞誉，也因此获得“阿沙”的美名。

曾参加：

中央电视台CCTV2”非常6+1" 冠军。非常明星奖

中央电视台CCTV3“星光大道年度总决赛”神秘挑战者

代表中国赴罗马尼亚参加”国际流行音乐大赛“特别奖

雪碧红人馆演唱会林俊杰合唱嘉宾

2009年荣获雪碧绝对唱响8强

北京电视台“梦想星空”冠军

山东电视台“志在必得”嘉宾

福建电视台“为爱向前冲”多期节目嘉宾

深圳电视台“饭没了秀宝宝演唱会”演唱嘉宾

河北电视台“石家庄解放60周年纪念日”演唱嘉宾

太原电视台“动感地带圣诞节演唱会”演唱嘉宾

大庆电视台“大学生主持人大赛颁奖晚会”演唱嘉宾

2012年，出演秦君执导的青春爱情片《那一天》，饰演平凡美丽的女孩莎莎，而这也是是她的首部影视剧作品。2013年，与丁海峰、矢野浩二合作出演年代抗战剧《烽火双雄》，饰演黑田的同党池田小百合；4月，出演周家文执导的都市励志爱情剧《幸福的面条》，在剧中饰演张建的妹妹张梅，与张峻宁饰演一对兄妹 。

2014年，客串陈晓东、唐艺昕主演的都市爱情剧《加油爱人》。2015年，与黄宗泽、张檬合作出演都市励志爱情剧《最好的我们》 。

2016年，搭档包贝尔主演青春爱情片《床上关系3》，饰演努力打拼的Amy ；3月，在青春喜剧片《全面失控》中，饰演阿超的女友缤儿；5月，与张丹峰、苏青合作出演军旅题材电视剧《特勤精英》，饰演军旅中单纯可爱的邻家小妹李小倩 ；9月，与张靖宜、曾乙同合作出演校园爱情喜剧《神精学妹》

2017年11月，参演电视剧《想看你微笑》。2017年，参加爱奇艺少女成长音乐真人秀节目《天生是优5》的录制；同年，与Mike、鞠婧祎、胡兵共同主演蓝色青春励志偶像剧《游泳先生》，在剧中饰演蓝芯。

2018年4月，参演电视剧《套路》。5月29日，主演的电视剧《想看你微笑》播出。9月5日，主演的电视剧《游泳先生》播出。

2020年10月8日，主演的电影《大明烽火》开机，在剧中饰演图莎。

2022年6月22日，主演的电影《封神杨戬》定档在腾讯视频上映。