池赫拉从小就喜欢嘻哈音乐,9岁时被父母送到中国的少林寺学习功夫,有着三年的习武经历,因为在中国生活过的关系,她可以说一口流利的中文。池赫拉在出道前师从李准基、Super Junior的御用舞蹈老师南贤俊,经过五年的舞蹈训练,涉猎舞种包括连男生都很难掌握的Power Dance。
2013年5月,池赫拉发行首张迷你专辑《Z.Hera Born》,以歌手身份出道,专辑主打歌曲《孔雀》以K-POP结合欧美风格以及韩式旋律。2014年7月,池赫拉发行第二张迷你专辑《岛》。
2015年7月15日,池赫拉宣布签约中国经纪公司少城时代。7月18日,池赫拉以嘉宾身份亮相张靓颖BANG the World巡演福州站,并在演唱会上首唱歌曲《XOX》。7月22日,池赫拉发行第三张迷你专辑《XOX》,专辑收录了《花生酱》、《XOX》、《Love No.9》三首歌曲。12月,池赫拉与文熙俊、申雅英共同担任Mnet亚洲音乐大奖红地毯主持人。
2016年1月,池赫拉与李玹雨、徐睿知、李弘彬合作出演青春热血剧《武林学校》,饰演曾在少林寺学习三年、喜欢嘻哈音乐的中国少女Jenny Oh,并演唱剧中插曲《不像我》。8月,池赫拉与李准基、李知恩、边伯贤合作出演古装穿越剧《步步惊心:丽》,饰演从小跟随父亲征战沙场、对十王子一片痴心的朴顺德。11月,池赫拉出演青春爱情剧《举重妖精金福珠》。12月,池赫拉连续第二年担任Mnet亚洲音乐大奖红地毯主持人。
2019年8月22日,主演的电视剧《喜欢的话请响铃》在韩国播出,在剧中饰演金张古。
2021年3月12日,参演的电视剧《喜欢的话请响铃 第二季》定档在韩国播出。
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