宁静祖籍湖南,1972年出生于贵州,母亲是纳西族人 。儿时的宁静先是考入贵州美专学动画,后又考入贵州艺专学习表演。上学期间,主演了电视剧《检查官与女囚》 。
1989年,17岁的宁静带着4000元钱从贵州只身前往广州,落脚地是珠江电影制片厂里的一家动画公司。由于皮肤黝黑、长相独特,时任动画师的宁静被广告商看中,短短数月接拍了上百条广告,其中包括大众汽车、达能酸奶、老庙黄金、安安洗面奶等众多品牌。
拍摄广告期间,宁静被人相中参演了一部香港银都的合资电影《联手警探》,在影片里饰演一位成熟的坏女人。影片的导演之一是郭宝昌,摄影师是侯咏,这是宁静参与拍摄的第一部电影,由此获得了500元片酬。
接着,第二部电影《冰上情火》找到宁静,机会缘于一次宁静作画得意时情不自禁做出的一个侠客挥剑的动作,这个画面定格在了一位导演的视线中,于是宁静出演了珠影厂出品的电影《冰上情火》里的一名滑冰运动员。
1990年,在接连出演了几个配角后,不甘成为广告明星的宁静从广州前往电影大都会上海寻求新的发展,由于错过了报考上戏表演系的时机,宁静进入上海戏剧学院时装模特儿表演班进修。
1990年,在做动画师的宁静在珠江电影制片厂制作的电影《冰上情火》中客串出演,这是她参演的第一部电影;随后获导演庄红胜赏识,在其执导的剧情片《我很丑,可是我很温柔》中担任女主角。
1991年,参演了由于荣光、洪宇宙、郭秀云等主演的警匪动作片《联手警探》,饰演洪宇宙的情人“林娜”。
1993年,宁静当上了上海电影制片厂的专业演员,先后参加了悬疑电影《偷拍的录象带》、剧情片 《奥非斯小姐》等影片的拍摄。
1994年,与美国影星诺兰佐主演电影《兰陵王》。
1995年,主演电影《阳光灿烂的日子》而成名。
1996年,主演电影《赢家》。同年主演《红河谷》,饰演藏族少女丹珠,获得第20届百花奖最佳女演员奖;7月13日,主演的电影《新上海滩》,饰演冯程程。
1999年,主演冯小宁导演的《黄河绝恋》,饰演安洁,获得第19届中国电影金鸡奖最佳女主角。
2001年4月12日,与张铁林搭档主演历史题材电视连续剧《乱世英雄吕不韦》;4月15日,参演的电视剧《大宅门》在中国内地播出,在剧中饰演珍儿;同年,主演的电视剧《杨门女将》播出,在剧中饰演穆桂英。
2002年5月9日,参演姜文执导的电影《寻枪》上映;12月31日,主演的电视剧《孝庄秘史》播出,在剧中饰演大玉儿。
2004年4月17日,主演的电视剧《大汉天子Ⅱ》播出,在剧中饰演卫子夫;同年,参演的电视剧《皇太子秘史》播出。
2009年12月23日,与伊能静,夏雨,刘德凯等主演《大瓷商》,饰演殷秀丽。
2011年6月25日,与张双利、吕良伟联合主演30集电视剧《奢香夫人》。 。同年3月15日,与张桐、黄志忠、范明等共同出演年代传奇剧《红槐花》 。
2012年7月15日,主演电视剧《三进山城》,饰演“妩媚版阿庆嫂”。
2013年3月14日,宁静与林永健、刘蓓、吕一等主演的年代情感剧《毕有财》播出,其饰演毕有财的第一任妻子“金花”; 9月5日,与富大龙、喻恩泰、姚橹等主演的古装历史剧《大秦帝国之纵横》首播,宁静扮演敢爱敢恨的传奇女子“芈八子”。
2014年,与罗晋、芦芳生等人主演了由陶秋普执导的革命题材电视剧《我和我的传奇奶奶》,宁静在剧中饰演性格泼辣豪爽的狗娃山女当家“奶奶”。
2015年4月25日,宁静作为固定嘉宾参演的明星姐弟自助远行真人秀节目《花儿与少年第二季》播出;7月30日,由范冰冰、黎明、吴尊等主演的古装爱情电影《王朝的女人·杨贵妃》上映,宁静在片中出演才貌双全的奇女子“梅妃”;8月1日,宁静参与的女神生活体验秀节目《偶像来了》开播。
2016年6月25日,与陈浩民、覃文静、季晨等主演的古装传奇喜剧《乞丐皇帝与大脚皇后传奇》播出,宁静出演极具反叛精神的不凡女子“马秀英”; 9月16日,宁静担任嘉宾出演的原创文化传承类综艺节目《叮咯咙咚呛第二季》首播。
2017年2月9日,与张博、邢佳栋、赵纯阳等主演的古装历史剧《大秦帝国之崛起》首播,宁静再度扮演睿智果敢的秦国宣太后“芈八子”。
2013年3月14与林永健;刘蓓;吕一等主演电视剧《毕有财》饰演金花,小金花在青楼是头牌名伶。她是个知天命、安天命的女人,她知道自己想要的究竟是什么。有财是她一生唯一爱过的男人,她却未能同他携手走完一生 。同9月5日与富大龙、喻恩泰、傅淼等主演丁黑导演的史诗剧《大秦帝国之纵横》 。
2014年2月28日在《我和我的传奇奶奶》剧中,宁静饰演性格泼辣豪爽的女当家“奶奶” 。
2015年4月,参与录制《花儿与少年第二季》。7月30日,与范冰冰、黎明、吴尊等主演的电影《王朝的女人·杨贵妃》上映。8月1日宁静参与的湖南卫视真人秀节目《偶像来了》开播 。
2016年3月6日,参加的综艺节目《谁是大歌神》第一季开播;6月10日,参加的综艺节目《火星情报局》第一季在优酷视频开播。
2017年1月8日,参加的综艺节目《吐槽大会》第一季在腾讯视频开播;5月8日,参加的综艺节目《真星话大冒险》第一季开播;6月4月,参加的综艺节目《好好吃饭吧》开播;10月,宁静荣膺“金橡树奖”最佳女演员奖。
2018年1月4日,参加的综艺节目《爱的时差》播出。1月13日,参加《身临其境》。3月,参加《王牌对王牌》第三季节目录制。6月2日,参加综艺节目《跨界歌王》第三季。7月20日,参加综艺节目《跨界歌王》第三季。7月28日,参加综艺节目《跨界歌王》第三季。8月4日,获得明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王》第三季总决赛季军。9月24日,参加2018年中央广播电视总台中秋晚会。9月30日,参加的综艺节目《幻乐之城》开播。11月9日,参加的综艺节目《上新了·故宫》在北京卫视播出。
2019年1月19日,参演的电视剧《皓镧传》播出,在剧中饰演厉夫人。1月25日,参加的综艺节目《遇见你真好》播出。2月19日,参加2019央视元宵晚会。3月20日,参加综艺节目《我们在行动》第三季。4月26日,参加综艺节目《哈哈农夫》。7月20日,参加综艺节目《我家小两口》。10月25日,参加综艺节目《遇见天坛》第八期在北京卫视播出。11月9日,参加综艺节目《我就是演员之巅峰对决》。12月24日,发行单曲《Party For Two》《影子情人》。
2020年1月2日,发行单曲《梦想飞扬》。1月9日,发行专辑《信徒》。3月13日,参与合唱单曲《天使的身影》。3月16日,参加的综艺节目《见字如面》第四季在腾讯视频播出。4月17日,参加的综艺节目《妈妈咪呀第七季》定档在东方卫视播出。5月8日,参加的访谈节目《定义》定档在芒果TV播出。6月,参加的综艺节目《乘风破浪的姐姐》,以第1名成团,并获得浪花最喜爱X姐姐称号。10月30日,随组合参加的综艺节目《姐姐的爱乐之程》定档在芒果TV播出;12月31日,参加湖南卫视跨年晚会,演唱歌曲《Lady Land》《无价之姐》。
2021年1月1日,宁静在湖南卫视跨年演唱会后宣布“无价之姐”团体正式解散。同年,参演电影《没有别的爱》。2月17日,担任创始人代表的综艺节目《创造营2021》定档在腾讯视频播出。5月5日,参加的青春旅行社交真人秀《怦然心动20岁》定档在优酷、江苏卫视播出。5月,获得首届澳涞坞国际电视节·中国共产党成立100周年全国优秀电视剧女演员提名。7月30日,参加的综艺节目《中餐厅5》定档在湖南卫视播出。同年,参加的综艺节目《脱口秀大会4》定档在腾讯视频播出。10月29日,参加的全景音乐竞演综艺《披荆斩棘的哥哥》定档在芒果TV播出。
2022年2月12日,参加的综艺节目《你好,星期六》定档在湖南卫视播出。2月14日,发行单曲《你值得我去珍惜》。3月29日,发行专辑《声声慢》。5月5日,发行单曲《心里花》。5月6日,发行单曲《心已远走》。5月20日,参加的综艺节目《乘风破浪》定档在芒果TV播出。5月24日,发行单曲《我不要》。6月4日,参加的综艺节目《经典咏流传·大美中华》定档在CCTV-1播出。
2023年3月4日,参加的综艺节目《大使的宝藏家宴》定档在北京卫视播出。4月28日,参加的综艺节目《萌探探探案第三季》定档在爱奇艺播出。6月22日,参加的综艺节目《少年行》定档在腾讯视频播出。
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角色名:奶奶
扮演者:宁静
片名:《我和我的传奇奶奶》
简介:狗娃山年轻漂亮的女当家,人称“奶奶”。她侠义直爽,嫉恶如仇。一条神鞭,飞檐走壁;手持双枪,弹无虚发,英姿飒爽犹如一朵带刺的玫瑰。她对狗娃怀有特殊的情感,极力阻止二娘诱惑狗娃,千方百计撮合狗娃和花花。为扫除狗娃的后顾之忧,独身前去刺杀李冬青,命悬一线。被共产党所救获得重生,加入共产党,引领狗娃走上了革命道路。
角色名:梅妃
扮演者:宁静
片名:《王朝的女人·杨贵妃》
简介:梅妃体态清秀,好淡妆雅服,不仅长于诗赋,还精通乐器,善歌舞,是个才貌双全的奇女子,梅妃得宠数年后,已到花甲之年的唐玄宗,未免喜新厌旧设法将梅妃打入冷宫。
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