赖雨濛

赖雨濛出生于重庆市，她从小就很喜欢音乐与舞蹈。赖雨濛大学就读于首都师范大学舞蹈专业，虽然是舞蹈出身，但是她在校时就开始锻炼自己的演技，并寻找电视剧剧本，面试不同的角色。 

2014年，参演个人首部电视剧《旋风十一人》，在剧中赖雨濛饰演一名拉拉队队长何心言，是一位高人气校花。                                

2015年9月，参演根据古龙同名小说改编的古装电视剧《飞刀又见飞刀》，饰演紫藤花 。同年参演了由孙坚主演的古装穿越网络剧《纳妾记第二季》，在剧中饰演与杨秋池暗生情素的柳若冰。

2016年，出演周军峰执导的近代革命剧《野百合》 ；同年，出演青春励志电视剧《十二少年漂流记》。

2017年4月，参加湖南卫视自助远行综艺节目《花儿与少年第三季》的录制；之后，还参加了湖南卫视嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》的录制。6月，与陈柏霖、景甜合作出演古装武侠爱情剧《火王之破晓之战》，在剧中饰演司水之神婳琤 。

2018年2月，演唱的歌曲《打Call青春》MV上线。2月16日，参加湖南卫视《华人春晚》。11月26日，参演的电视剧《火王之破晓之战》播出。12月8日，参加综艺节目《快乐大本营》。12月18日，参演的电视剧《火王之千里同风》播出，在剧中饰演魏咏倩。

2019年7月24日，主演的热血青春励志剧《全职高手》在腾讯视频播出，在剧中饰演苏沐橙。8月21日，发行合唱单曲《只想跟你在一起》。9月23日，主演的电视剧《国民老公2》在腾讯视频播出，在剧中饰演乔安好。

2020年3月30日，主演的电视剧《爱情的开关》在湖南卫视播出，在剧中饰演周小萌。11月3日，主演的电视剧《雷霆战将》定档在湖南卫视播出，在剧中饰演韩岩。11月20日，主演的电影《巩仙》定档在腾讯视频上映，在剧中饰演琅芩郡主；12月7日，参演的纪录片《中国》播出。

2021年2月14日，主演的电影《猎妖记》定档在腾讯视频上映，在剧中饰演青凤。9月25日，参加的综艺节目《皖美旅拍第二季》在安徽卫视播出。11月26日，主演的电影《神龟岛》定档在腾讯视频上映。

2022年5月11日，主演的电视剧《洛阳四千金》定档在腾讯视频播出。7月29日，主演的电影《北游记之仙魂下凡》定档在腾讯视频上映，在片中饰演星雪。12月1日，主演的电影《浴火牡丹》定档在腾讯视频、爱奇艺上映，在片中饰演牡丹仙子。