恬妞

恬妞于戏剧之家，她的父亲朱少龙生于上海，早年是上海京剧琴师。

五岁开始有舞台演出，大鹏、联勤、复兴三大国剧团需要娃娃角色时，多半由她跑场子；并且参加儿童电视剧演出，而由电视转入电影开始在反串演出《猪八戒招亲》《红孩儿》。

1977年，与李艺民、惠英红主演的电影《射雕英雄传》（第一版），剧中饰演黄蓉。

1979年，与陈友、曾志伟主演爱情电影《我爱芳龄》，剧中饰演Grace。

1985年，参演贾思乐的喜剧电影《开心双响炮》，剧中饰演June Lee。4月与曾志伟、徐淑媛主演的电影《丑小鸭》，剧中饰演班妮。

1989年，与万梓良、周星驰等人主演都市爱情电视剧《他来自江湖》，剧中饰演明天之前女友余姣。9月在姜大卫；李修贤主演的动作电影《义胆群英》，剧中饰演安妮。

1990年，与洪金宝、郑丹瑞主演的历史电影《乱世儿女》，剧中饰演Ting Ting。3月李美凤、惠英红主演的动作戏《虎胆女儿红》，并饰演兰姨。

1991年，与李美凤、刘锡明主演的家庭商战剧《大家族》，剧中饰演马来盏；10月10日，与周星驰、毛舜筠主演的喜剧电影《情圣》在中国香港上映，在剧中饰演阿萍。

1994年，与廖伟雄、黎彼得主演的家庭电视剧《一夫三妻》，剧中饰演梁冰冰。同年拍摄电视剧《天师钟馗之杨贵妃》，剧中饰演杨贵妃。

1998年，与江淑娜、张晨光主演剧情电视剧《被爱的女人》，剧中饰演侯彩凤。

1999年，主持亚洲总决赛；同年，与张卫健主演古装电视剧《少年英雄方世玉》，剧中饰演苗翠花。

2005年，与张国立、王刚等人主演历史电视剧《少年宝亲王》，剧中饰演白妈妈。

2006年，5月参与古装电视剧《皇上二大爷》拍摄，并在剧中饰演太后。同年，与郑元畅拍摄略带奇幻色彩的电视剧《第一桶金》，剧中饰演雪儿。

2007年9月27日，与吕一主演的家庭伦理剧《谁怜天下慈母心》播出，剧中饰演性格泼辣，坚强的母亲金花。

2008年，参演改编自小说《红尘有爱》的电视剧《格格的女儿》，剧中饰演花艳霞。3月主演家庭商战电视剧《大家族》，并在剧中饰演叶满枝。

2010年，主演时尚电视剧《时尚王国》，登陆东方卫视黄金档播出并在剧中饰演严肃苛刻杂志主编韩露。

2011年，4月参演电视剧《春光灿烂之欢乐元帅》，在剧中饰演东海龙后。7月主演谍战《黎明绝杀》。10月参演于正执导的宫廷剧《宫锁珠帘》。

2012年，出演喜剧电视剧《囧人的幸福生活》，剧中饰演金仕杰的母亲。9月在北京参加第二届旅游卫视“街拍盛典”。7月15日，参演神话电视剧《仙女湖之墨仙》。

2013年，参演于正执导的古装剧《陆贞传奇》并饰演周太妃。11月和江铠同、范逸臣等人共同参演电视剧《爱闪亮》，在剧中饰演张慈美。

2014年，参演罗晋、焦俊艳等人主演的都市爱情剧《幸福36计》，剧中饰演李枫。还参演了潘长江导演的喜剧《毛驴县令》。

2015年，出演都市时尚剧《不得不爱》，剧中饰演潘玮柏的母亲。10月，出演《班淑传奇》。

2016年，出演青春历史传奇剧《思美人》，剧中饰演楚怀王的母亲楚威后；6月30日，出演都市情感剧《毛丫丫被婚记》，剧中饰演家长角色薛冬娜。加盟华语版《深夜食堂》。同年拍摄谷锦云导演的都市情感励志剧《美丽的笨女人》。

2017年，出演电视剧《一粒红尘》，饰演吴奇隆妈妈。

2018年4月27日，参演的电视剧《国民安保官之绝命护卫》开播。9月14日，参演的电影《蓝色项圈》在中国台湾上映。11月19日，参演的电视剧《原生之罪》播出。

2019年1月31日，参演的电影《如珠如寶》在中国香港上映。9月，参演电影《傻傻爱你，傻傻爱我》。

2020年5月21日，主演的电影《火云邪神之降龙十八掌》定档在爱奇艺上映，在剧中饰演围龙屋老板娘。8月28日，参演的电视剧《旗袍美探》定档在腾讯视频、北京卫视播出，在剧中饰演涵蓉姨妈。11月10日，参演的电视剧《追梦》定档在央视一套播出，在剧中饰演林忆抒。12月4日，参演的电影《赤狐书生》定档在中国内地上映，在剧中饰演烧鸡摊主。

2021年5月11日，参演的电视剧《完美的他》定档在腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演徐福顺。10月30日，参演的电视剧《星辰大海》定档在优酷播出，在剧中饰演方兰菲。

2023年，主演电影《出租家人》。同年，主演电影《赤脚医生万泉和》。6月9日，主演的电影《海门一号》定档在中国内地上映，在片中饰演素素。