小沈阳原名沈鹤,出生于辽宁省开原市上肥地满族乡,就读于辽宁省开原市肥上地乡代庄小学,小学毕业后进了武术学校。
被武术学校退学后小沈阳开始跟着妈妈到处演唱二人转,后被送到铁岭民间艺术团学习 二人转,在铁岭学习的时间闫学晶的老公林越给予他很大的帮助。
1995年,进入铁岭县艺术团学习 二人转表演。
2000年,在吉林林越艺术团表演。
2006年5月,赵本山建议小沈阳到沈阳发展;赵本山亲自在当时的铁西和平影剧院给小沈阳考试;考试通过后,2006年的中秋节,小沈阳正式拜师;年底参加天津电视台春节联欢晚会,在和星光大道等代表队的PK中大获全胜。
2007年春节,小沈阳和赵本山到中央电视台春节联欢会演出;12月初次登陆央视舞台,在电视剧群英汇晚会中表演了《我要当明星》片段。
2008年1月,作品《我要当明星》送选央视春晚审查,最终被评价为与春晚主题不够相符未能入选;2月20日再次应央视春晚导演邀请参加元宵晚会录制,表演《我要当明星》,在2月21日正式播放时因节目时间过长未播出;同年在电视剧《乡村爱情Ⅱ》扮演王天来。
2009年,在电视剧《关东大先生》中扮演小奉天;12月11日,在电影《三枪拍案惊奇》扮演店小二李四。
2010年,在电视剧《乡村爱情故事Ⅲ》继续扮演王天来;在辽宁春节联欢晚会小品《超级粉丝团》扮演“哭组组长 ”;在央视春节联欢晚会小品《捐助》;在2010年北京电视台春节联欢晚会小品《阳仔演笑会》中扮演“阳仔”。
2013年9月,由孙周执导、王宝强和小沈阳出演的电影《非法操作》在广州拍摄期间,小沈阳上演上吊戏,导致意外受伤入院。
2014年7月,参加安徽卫视《我为歌狂Ⅱ》;同年加盟电影《西游记之三打白骨精》,饰演“猪八戒”一角。
2015年,参加东方卫视《欢乐喜剧人 》;4月16日,作为嘉宾参加了第五届北京国际电影节开幕式。
2016年1月,参加《欢乐喜剧人第二季》,与丫蛋搭档表演小品《不差钱》续集《不差钱2》;2月8日,参演的电影《西游记之孙悟空三打白骨精》上映,在片中饰演猪八戒。
2016年1月24日,第二期《欢乐喜剧人》激烈开赛,小沈阳团队扮成讲东北话的加勒比海盗,大玩悬疑,从上期的第三名成功逆袭,斩获冠军。当晚小沈阳在微博唠唠面对“笑果”争议的心里话,并示爱媳妇沈春阳“憋(别)说话,吻我!”,令网友脑补“阳仔”是在求表扬,还是因为节目中师弟宋晓峰吻了媳妇“可爱地吃醋啦”。
2016年2月,沈春阳连续发布两篇微博,表示接下来由于小沈阳档期的原因,参加不了以后的七期录制了,间接宣布小沈阳退出《欢乐喜剧人》。
2016年2月,参与《丛林的法则》节目录制。
2016年3月,小沈阳与姜武合作主演黑冷喜剧《非常交易》。
2016年3月20日,由联合映像UIMD出品的《非常交易》在北京举行开机发布会暨明星见面会,影视圈大 佬、40多家媒体朋友与主出品方代表郑千敏,导演黄健、领衔主演小沈阳、姜武,主演杨蓉、于婷婷、高捷、马浴柯、汪汐潮、潘春春、张馨心、周昕妤全阵容亮相。《非常交易》是一部以北京一个屌丝小沈阳先生饰演的贾云,受到发小姜武先生饰演的富商同学鲍帅之邀到澳门玩耍,经历的种种奇葩事件为主线的黑冷幽默喜剧。而片名本身也能让人有很多联想,交易可以是物质、也可以精神的;而非常交易,可以是想得到的交易,也可以是想不到的交易。双男主小沈阳和姜武在剧中正是要通过角色的演绎,在有些劲爆,有些惊险、有些艳遇、有些欢笑中,展现人性上不能用来交易的真情,既娱乐十足,又正能量满满。同年,参加北京卫视明星真人秀《跨界歌王》的比赛,获得总决赛季军。同年9月主持综艺首秀《跨界喜剧王》,2016年12月和肖央主演电影《情圣》上映。
2017年6月,其与黄渤、宋佳共同主演、蔡尚君执导的电影《冰之下》入围第二十届上海国际电影节。
2017年11月,参加综艺节目《今夜欢乐颂》。
2018年2月16日,参演的魔幻爱情喜剧电影《西游记女儿国》上映。同日,参加2018东方卫视春节晚会。3月30日,参演的电影《我说的都是真的》上映。同日,参加综艺《育儿大作战》。5月27日,参加综艺节目《极限挑战》。6月,合唱的电影《猛虫过江》推广曲《过江》发布。6月11日,发行单曲《东北的冬》。6月14日,发行专辑《猛虫过江 电影原声带》。6月15日,导演并参演的动作喜剧电影《猛虫过江》上映。9月8日,参加的综艺节目《我就是演员》在浙江卫视、腾讯视频播出。12月8日,参加综艺节目《没想到吧》第三期。12月18日,发行专辑《抓紧时间爱》。同日,发行单曲《抓紧时间》、《爱》。12月21日,参演的电影《天气预爆》上映。同日,发行单曲《装睡》。12月29日,参演的电影《断片之险途夺宝》在中国大陆上映,在剧中饰演海道。
2019年1月,获2019FEIA中国时尚文化消费投资影响力论坛年度公益榜样奖。1月18日,凭借《猛虫过江》入围第10届金扫帚奖最令人失望男演员奖、最令人失望导演处女作奖。4月5日,参加综艺节目《王牌对王牌4》。4月21日,发行单曲《尽早》。7月12日,参加综艺节目《奔跑吧》。8月8日,参演的电影《红星照耀中国》在中国大陆上映,在剧中饰演货运经理。9月30日,发行单曲《就当从没遇见你》。10月31日,发行单曲《为时已晚》。11月2日,参加的大型明星跨界音乐节目2019《跨界歌王》在北京卫视播出。11月30日,发行单曲《相对》。12月21日,获2019《跨界歌王》“最具影响力奖”。12月30日,发行单曲《其实我们心里都明白》。
2020年1月2日,发行合唱单曲《恭喜你》。1月10日至12日,将在国家话剧院剧场上演的最新一版《我爱桃花》,小沈阳首次主演话剧。 2月14日,发行单曲《坚强》。4月8日,发行单曲《谁懂我》。6月13日,参加的综艺节目《青春环游记2》第二期定档在浙江卫视播出。6月27日,参加的大型音乐节目《跨界歌王》第五季定档在北京卫视播出。12月12日,参加的综艺节目《我就是演员3》定档在浙江卫视播出。12月31日,参加《2021迎冬奥相约北京BRTV环球跨年冰雪盛典》,现身吉林分会场。
2021年1月17日,参加的音乐竞猜真人秀《蒙面唱将猜猜猜第五季》年度盛典定档在江苏卫视播出。4月,参演电影《天堂倒计时》,在片中饰演关野。同年,执导并主演电影《不差钱》。7月30日,参加的综艺节目《萌探探探案》定档在爱奇艺播出。8月7日,参加的综艺节目《象牙山爱逗团》定档在优酷视频播出。9月24日,发行单曲《你是医我的药》。9月27日,发行单曲《你若不爱》。11月23日,主演的电影《蚂蚁撼大象》开机。
2022年1月23日,参加的综艺节目《麻花特开心》定档在优酷视频播出。2月1日,参加百花迎春中国文学艺术界2022春节大联欢,演唱歌曲《咱老百姓》。5月22日,担任剧组发起人的综艺节目《开播!情景喜剧》定档在东方卫视播出。9月15日,参演的电视剧《请君》定档在爱奇艺播出,在剧中饰演吕二。10月4日,主演的喜剧电影《一盘大棋》定档在爱奇艺和奇异果TV播出,在片中饰演吴文。11月4日,参加的综艺节目《时间的答卷第二季》第四期定档在东方卫视播出。12月23日,参演的电视剧《家有姐妹》定档在东方卫视、百视TV播出。
2023年2月10日,参加的综艺节目《我们的客栈》定档在浙江卫视播出。4月7日,主演的电影《龙马精神》定档在中国内地上映,在片中饰演李岩。
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