秦海璐从小第一件喜欢的事情是舞蹈,小时候她和姐姐秦楠都在同一间托儿所,姐姐上大班她上小班,大班的孩子在前面跳舞,她看姐姐跳得好看,自己也在后面学着跳。
海璐出身文艺家庭,爸爸当时是营口某电影院经理,妈妈是文工团成员。既然家里有这个氛围,父母自然也鼓励女儿往艺术方面发展,上小学时她先是在营口市的青少年宫学舞蹈,到了5年级后,她考入了营口市青年京剧团。
1990年,秦海璐考入营口市戏曲学校,学习京剧专业,主攻刀马花旦。
1995年,辽宁省组织少年友好交流访问团到日本演出,17岁的海璐带着她的京剧《天女散花》访问日本26个城市,连演40余场,引来外界无数好评,她使用的14米长绸是当时中国最长记录。
1996年,秦海璐以280分的成绩考入中央戏剧学院表演系,学习舞台剧。
2000年,秦海璐考入中央实验话剧院。
2000年,凭借陈果执导的电影《榴莲飘飘》获得第57届威尼斯国际电影节最佳女主角提名,并最终获得台湾电影金马奖、中国香港电影评论学会奖、香港电影金紫荆奖最佳女主角以及香港电影金像奖最佳新人奖。
2002年,电影《像鸡毛一样飞》获得瑞士洛伽诺电影节特别嘉许奖。
2003年,成为第一个受梅艳芳邀请加入香港演艺人协会的内地演员。
2004年,主演的电影《冬至》又入围东京国际电影节和韩国釜山电影节。
2005年,签约SONY BMG唱片公司。发行了第一张个人音乐专集《幸福回味》。
2007年,以电影《父子》入选香港电影评论学会最佳女演员;同年,秦海璐签约华纳唱片公司,发行了第二张个人专辑《单行线》及同名短片。秦海璐主演的话剧《红玫瑰与白玫瑰》也于该年创下国内话剧票房纪录,她也因此获由文化部颁发的国家院团展演优秀表演奖。
2010年11月9日,参演的电影《爱情36计》上映,秦海璐地戏份很少,却是串联整个故事的起点。
2011年,和刘德华、叶德娴合作演出《桃姐》,该片入围威尼斯电影节并代表香港参选奥斯卡最佳外语片。同年由她出品并主演的电影《钢的琴》在业内掀起“零恶评”讨论热潮,秦海璐也凭借电影中的精彩表演入围多个电影节并斩获纽约中国电影节杰出艺人奖和上海电影节传媒大奖。《桃姐》、《钢的琴》同另一部由她参与编剧并主演的电影《到阜阳600里》共同入围当年的台湾电影金马奖,她也凭借《到阜阳600里》荣获第48届台湾电影金马奖最佳原著剧本奖。
2013年5月23日,和陆毅合作演出的电视剧《假如生活欺骗了你》播出;同年,由她主演的电影《青春派》入围上海电影节;这一年,还参演了多部导演的作品,吴宇森的《太平轮》,王小帅的《闯入者》,张婉婷、罗启瑞的《三城记》”;4月,秦海璐和辛柏青再演度联手,在话剧《青蛇》中二人分别饰演青蛇与法海,二人更因在《四世同堂》中的演出获得金狮奖演员奖。
2014年,《青蛇》作为中国唯一代表剧目参加“2014国际戏剧节”,在华盛顿肯尼迪艺术节上演4场,大受好评。年底,秦海璐主演的由郑晓龙导演的莫言经典作品改编《红高粱》热播,戏中秦海璐与周迅的“宅斗”戏引起了广泛讨论。
2015年,秦海璐在电视剧《白鹿原》中,饰演仙草一角。7月,秦海璐录制浙江卫视真人秀《精彩好生活》,为完成任务来到理发店打工,整个过程状况频出,最终情绪崩溃泪洒现场;同年,凭借《红高粱》,获得第21届上海电视节白玉兰最佳女配角奖;12月,主演美食情感剧《女人花似梦》。
2016年3月6日,由千足传媒联手山东卫视共同打造的大型才艺真人秀节目《花漾梦工厂》播出第三期。节目中,非物质文化遗产侗族大歌继承人后代演绎民族风情,郭德纲秦海璐现场体验侗族民族婚俗,郭德纲唱民歌“求爱”秦海璐;3月8日,中国电视剧品质盛典红毯在上海国际会议中心举行,秦海璐出席亮相,其中,刘涛与秦海璐借位“亲吻”,十分撩人;3月,入围第35届香港电影金像奖最佳女配角提名;9月10日,主演的电视剧《妈妈向前冲冲冲》播出。
2017年6月21日,秦海璐受邀出席第20届上海国际电影节电影项目创投颁奖礼。以导演身份亮相上影节多项活动的她,在颁奖礼现场荣获了“最受关注项目”奖;11月18日,参加《喜剧总动员》第二季;12月31日,加盟“启航2018”央视新年晚会。
2018年1月1日,凭借《白鹿原》获得2017国剧盛典演技卓越女演员称号;同月,秦海璐监制并主演的电影《云水》入围第47届荷兰鹿特丹国际电影节“Bright Future”单元;1月12日,在2017中国好演员推选表彰会上获2017中国好演员蓝宝石演员奖;2月4日,参加大型文博探索节目《国家宝藏》;2月15日,参加2018年央视春晚;3月25日,参演的电视剧《南方有乔木》开播;5月,主演电视剧《人民总理周恩来》;5月14日,参演的电视剧《楼外楼》播出;5月24日,入围第24届上海电视节白玉兰奖最佳女主角;同月,参演电视剧《绿水青山红日子》;6月16日,参加第21届上海国际电影节开幕式。同年,编导电影《拂乡心》;8月,参演的电视剧《奔跑的高跟鞋》在杭州开机;9月21日,参加综艺节目《幻乐之城》;9月28日,主演的电视剧《你迟到的许多年》播出;10月22日,凭借《楼外楼》获第24届华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳女演员提名;12月,参加《声临其境》第二季首期节目录制。
2019年1月1日,参加央视2019元旦晚会。同日,参加综艺节目2018《国剧盛典》,获2018国剧盛典年度品质女演员奖。1月12日,凭借《白鹿原》获第四届亚洲彩虹盛典最佳电视剧女主角奖。 2月5日,参加2019年北京电视台春节联欢晚会。2月15日,参加全国原创声音魅力竞演真人秀《声临其境》第二季。7月26日,参加的综艺节目《中餐厅3》在湖南卫视播出。同日,发行合唱单曲《中餐厅》。8月26日,主演的电视剧《老酒馆》在广东卫视、北京卫视、腾讯视频播出,在剧中饰演谷三妹。9月27日,参加的综艺节目《遇见天坛》在北京卫视播出。10月,参加互联网公益节目《为爱下厨》第二季。11月6日,担任监制并主演的电视剧《河山》在北京卫视播出,在剧中饰演姜雅真。12月6日,参加的经营体验类节目《亲爱的客栈》第三季第七期在湖南卫视播出。12月10日,获第26届华鼎奖全国十佳观众最喜爱电视演员奖。
2020年5月24日,参与录制综艺节目《创造营2020》。6月22日,主演的电视剧《雷霆令》开机。6月27日,参加的大型音乐节目《跨界歌王》第五季定档在北京卫视播出。7月17日,凭借《老酒馆》获第26届上海电视节白玉兰奖最佳女主角提名。9月15日,主演的电视剧《亲爱的,你在哪里》定档在北京卫视播出,在剧中饰演何雪琳。9月28日,凭借《老酒馆》获第32届电视剧飞天奖优秀女演员奖。11月19日,参演的电视剧《最初的相遇,最后的别离》定档在优酷播出,在剧中饰演大毒枭小美人。11月29日,主演的电视剧《装台》定档在央视一套和芒果TV播出,在剧中饰演手枪。12月21日,担任监制并主演的电影《云水》定档在中国内地上映,在剧中饰演苏梅。
2021年,参演电影《开国将帅授勋1955》。1月28日,参加的央视直播特别节目《知识点亮中国年》播出。2月11日,参加2021年央视春节联欢晚会,表演小品《大扫除》。4月7日,参加的综艺节目《妻子的浪漫旅行5》定档在芒果TV播出。4月30日,主演的电影《悬崖之上》定档在中国内地上映,在片中饰演王郁。5月,参加社会话题对谈节目《中国妈妈Young》。5月13日,参演的电视剧《空中突击》开机。5月21日,凭借《装台》获第27届上海电视节白玉兰奖最佳女配角提名。5月25日,凭借《悬崖之上》获第30届华鼎奖中国电影最佳女配角奖提名。5月28日,主演的电影《迷妹罗曼史》定档在中国内地上映,在片中饰演露露。6月12日,获2021年微博电影之夜年度实力演员奖。9月3日,参演的电影《不期而遇的夏天》定档在中国内地上映。9月9日,凭借《悬崖之上》获第十五届亚洲电影大奖最佳女配角提名。10月1日,参加中国梦·祖国颂2021国庆特别节目,表演歌舞《百年征途》。12月11日,主演的电视剧《小敏家》定档在优酷视频播出,在剧中饰演李萍。12月20日,获第二届光影中国荣誉盛典2020-2021年度媒体关注电影演员。
2022年2月1日,参加百花迎春中国文学艺术界2022春节大联欢,担任节目《致百花》讲述人。3月6日,参演的电视剧《猎罪图鉴》定档在腾讯、爱奇艺播出,在剧中饰演张局长。5月24日,参加的综艺节目《不止于她第二季》定档在腾讯新闻播出。6月22日,主演的电视剧《做自己的光》开机,在剧中饰演白杨。7月28日,秦海璐确定担任第十二届北京国际电影节天坛奖评委会评委。9月5日,主演的电视剧《她们的名字》定档在优酷播出,在剧中饰演雷粒。11月11日,参演的电影《扫黑行动》定档在中国内地上映,在片中饰演周彤。
2023年,主演电影《老枪》,在电影中饰演小金。1月21日,参加的《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》定档在央视综合频道播出,演唱《马上就会好的》。3月24日,参演的电影《不止不休》定档在中国内地上映,在片中饰演黄江夫人。4月12日,主演的电视剧《青春之城》定档在腾讯视频播出,在剧中饰演夏末。4月28日,主演的电视剧《时光正好》开机,在剧中饰演许梦安。
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