陶昕然6岁就开始学习舞蹈,2000年以优异的成绩进入湖南省艺术学校民族舞专业,艺校毕业前夕的她被武警文工团挑中,但她放弃了在很多人看来难得的理想工作选择了上大学,而且毅然决然地选择了表演专业,她说放弃跳了11年的舞并不后悔,因为是学习舞蹈的那段漫长时光教会了她隐忍,同时也会更珍惜现在以演员的身份诠释人生的机会。2003年-2007年天津音乐学院戏剧影视系学习表演专业 。
2006年,出演第一部电视剧《暗夜心慌慌》,饰演晴美一角,从而开始了演艺之路。
2008年,陶昕然出演第二部电视剧《婚姻背后》,该剧由张嘉译等主演,陶昕然饰演王茜;2009年出演第一部电影《杨梅红了的季节》,饰演宋婷,并参演电视剧《橱窗外的天空》。
2010年12月11日,由经典小说《红楼梦》改编的古装剧《黛玉传》播出,该剧由陶昕然、马天宇、闵春晓等主演,陶昕然饰演精明能干的贾探春。
2011年11月,陶昕然参演电视剧《爱的契约》,饰演娇纵、控制欲强、单纯但没有自制力的90后“葛小美”一角。
2012年3月26日,由陶昕然、孙俪、陈建斌、蔡少芬、蒋欣等主演清朝宫廷斗争剧《甄嬛传》在安徽卫视和上海东方卫视播出第一天收视率就排到了前三名,4月7日,在安徽卫视以1.281%的收视率夺得收视第一名,4月26日大结局在安徽卫视收视率达到2.316%,陶昕然在剧中饰演女二号乖巧隐忍的安陵容,凭借该角色入围第二届搜狐视频电视剧盛典最佳新人等奖项并获得亚洲偶像盛典“亚洲新力量奖”。
2013年,参演电视剧《赖汉的幸福指数》和《我在北京挺好的》等电视剧,分别饰演牡丹、俞妍青和徐晓园。
2014年7月22日,参演 的电视剧《十二金钱镖》播出。
2015年3月22日,在苏州拍摄电视剧《爱情不打烊》,剧中饰演赵小芸。
2015年7月4日,参演高希希执导电视剧《马上天下》,剧中饰演女主角梁楚韵;8月,由徐纪周执导的近代传奇抗战剧《胭脂》在上海热拍,陶昕然获邀担演的“冯曼娜”一角 ,2016与全国观众见面 。
2016年6月,主演由沈涛、韩小龙联合执导的战争剧《铁血军歌》,在剧中饰演圣约翰音乐学院钢琴手何晨;同月,在赵丽颖、陆毅主演的抗战剧《胭脂》中饰演特高科特工冯曼娜。
2017年,获得亚洲影响力盛典最具实力女演员奖。
2018年6月4日,发行单曲《静夜思》。10月5日,参演的电影《找到你》上映。
2019年1月,获第八届中国公益节“2018年度公益人物奖”。同年,主演的电视剧《绿水青山红日子》播出,在剧中饰演常菁菁。
2021年1月21日,陶昕然参加综艺节目《答案奇遇夜》,十年后再次饰演安陵容。2021年3月28日,主演的电视剧《陪你一起长大》定档在芒果TV播出,在剧中饰演沈晓燕。6月16日,担任总制片人、总出品人并参演的电影《九月一日》开机。
2022年5月9日,参演的电视剧《女士的法则》定档在CCTV-8、腾讯视频播出。
8.0
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