童瑶

1996年，童瑶到北京中国歌舞团艺术学校学习。

1997年，童瑶回了昆明，考入昆明文艺学校。在艺校上学时，她一边上文化课一边学习舞蹈，她还花了一年的时间学葫芦丝。

2002年，童瑶同时报考了北京电影学院和中央戏剧学院。在中戏进行二试的时候，电影学院三试的结果出来，童瑶以专业课第一名的成绩通过了中戏专业课的考试。

2002年，童瑶被导演李文歧选中，出演年代传奇剧《林海雪原》，饰演剿匪小分队卫生员白茹，而这也是童瑶的首部影视剧作品。

2008年，出演方军亮执导的爱情片《不敢说爱你》，饰演外貌清纯、做事稳重的蓝馨。

2010年，主演年代抗战剧《桥隆飙》，饰演沦落风尘的青楼女子小白龙。

2011年，在青春爱情片《最长的拥抱》中，饰演叛逆北漂女孩小北。4月2日，主演家庭情感剧《家常菜》，饰演家境贫寒的何文远。

2012年，童瑶与黄渤、高虎合作出演年代抗战剧《民兵葛二蛋》，饰演敢爱敢恨的村长女儿孟喜子；4月1日，童瑶在青春爱情片《台北飘雪》中，饰演大陆女歌手五月；9月，在《优品》杂志6周年庆典上荣获“年度飞跃演员”奖项。

2013年，童瑶凭借年代抗战剧《民兵葛二蛋》荣获中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员”奖；2月14日，在都市家庭情感剧《独生子女的婆婆妈妈》中，饰演厦门一家报社记者李小曼；同年，与周渝民、曹云金合作出演青春爱情片《早见晚爱》，饰演从乖乖女成长为创业的女老板周挺。

2014年，与蒋欣、张歆艺联决主演都市爱情剧《新闺蜜时代》，饰演文艺青年，与樊斌闪结闪离周小北；7月，童瑶与赵文卓、范冰冰合作出演武侠奇幻剧《白发魔女传之明月天国》，饰演乳娘府公主客娉婷；12月，出演家庭伦理剧《爸爸快长大》，饰演银行的职场新人，为爱执着的率真女王珊珊；随后，在都市情感片《后妈许多多》中，饰演敢爱敢恨的女编剧许多多，而该片是童瑶与导演林柯继《民兵葛二蛋》的第二次合作。

2015年，主演常晓阳执导的都市情感剧《转身遇到你》，饰演鬼马乖张，行事不拘小节的万欣欣；7月，主演都市时尚爱情剧《定制幸福》，饰演时尚圈一线设计师。

2016年，出演路奇执导的年代情感剧《乔家大院之光明之路》；8月，童瑶还与霍建华、周迅合作出演了清装宫廷剧《如懿传》，并在剧中饰演才情并茂的后妃高晞月。

2017年，出演由杨阳执导的古装玄幻电视剧《将夜》，饰演李渔。

2018年，与王凯、杨烁、董子健合作出演孔笙，黄伟执导，侯鸿亮担任制片人的大型当代题材电视剧《大江大河》，在剧中饰演宋运萍一角；7月1日，主演的电视剧《诚忠堂》在央视八套播出；8月20日，主演的电视剧《如懿传》在腾讯视频播出；10月31日，参演的电视剧《将夜》播出；12月9日，参加综艺节目《大戏看北京》；12月10日，参演的电视剧《大江大河》在东方卫视、北京卫视全国首播；12月15日，参加的综艺节目《没想到吧》第四期在东方卫视播出。

2019年1月15日，获2019FEIA年度盛典“年度实力演员”大奖；3月5日，凭借《大江大河》获2019电视剧品质盛典“年度突出表演剧星”奖；3月6日，参加的综艺节目《我们在行动》第三季播出；6月14日，凭借电视剧《大江大河》获第25届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖。

2020年3月27日，参演的电视剧《不完美的她》在腾讯视频和爱奇艺播出，在剧中饰演高山；5月26日，主演的电视剧《谁说我结不了婚》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演程璐；7月17日，主演的电视剧《三十而已》定档在东方卫视、腾讯视频播出，在剧中饰演顾佳；9月15日，凭借《大江大河》获第30届中国电视金鹰奖最佳女演员提名；同日，获第七届中国电视好演员绿组女演员提名；9月29日，参加的全媒体节目《中国文艺报道》定档在CCTV-3首播；9月30日，参加《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》，表演歌曲《我的祖国》。

2021年2月28日，获2020微博之夜微博年度突破演员奖；3月5日，获2021电视剧品质盛典品质风云组合奖和突出表演剧星奖；6月7日，主演的电视剧《叛逆者》定档在CCTV-8、爱奇艺播出，在剧中饰演朱怡贞；6月10日，凭借《三十而已》获第27届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖。

2022年1月1日，童瑶加入壹心娱乐旗下厂牌“壹块儿”经纪。1月9日，参演的电视剧《超越》定档在央视一套、爱奇艺、腾讯视频、优酷播出，在剧中饰演李敏。3月17日，主演的电视剧《心居》定档在爱奇艺、浙江卫视、东方卫视播出，在剧中饰演顾清俞。同年，主演电视剧《球状闪电》。6月29日，主演的电影《对立面》定档在爱奇艺上映。7月22日，参演的电视剧《天才基本法》定档在CCTV-8、爱奇艺播出，在剧中饰演瑶瑶。

2023年，主演电视剧《微暗之火》，在剧中饰演南雅。3月25日，获2022微博之夜年度魅力演员。同年，主演电视剧《小日子》，在剧中饰演顾茉莉。