林更新

2007年，怀着演员梦的林更新顺利考入了上海戏剧学院，开始了自己四年的大学生活。上戏四年，林更新凭借帅气的外表，独有的气质，获得了不少参演小成本电视剧电影和短片，以及拍摄广告的机会。

其中2009年通过全国几轮封面书模的征选，著名青春文学职业写手饶雪漫挑中还在上海戏剧学院念书的林更新，为其畅销书《左耳》（百万纪念版）、《秘果》拍摄平面，担任书模，饰演书中的男一号张漾。

另外，在校期间他拍摄了多条广告，如：康师傅方便面，舒蕾洗发水之我的女朋友。主演了小成本电影：《玩命魔术》。主演了浙江影视频道短片《说出你的秘密》等。

2007年，林更新就读于上海戏剧学院表演系，同年他在《蓝色矢车菊》中饰演天域酒店的明日之星。

2010年12月6日，参演的电视剧《步步惊心》开拍。2011年9月10日，该剧在湖南卫视首播，林更新饰演十四阿哥爱新觉罗·胤祯。

2012年7月6日，参演的电视剧《轩辕剑之天之痕》首播，林更新饰演张烈，首播两晚平均收视率高达1.86%，为同时段排名中国第一。大结局播出当日，《轩辕剑》以1.82的收视率、11.54%的收视份额再度夺冠；11月3日，参演的电视剧《姐姐立正向前走》开播，林更新在剧中饰演童少天。

2013年9月28日，参演的电影《狄仁杰之神都龙王》上映，林更新在片中出演医官沙陀忠并提名第33届香港电影金像奖最佳新演员；12月31日，参演的《舞乐传奇》开播，林更新在剧中饰演骠国王子舒难陀。

2014年4月25日，参演的电影《同桌的你》于全国上映，林更新在片中饰演林一，上映九天内地票房突破3亿，最终票房四亿六千万。此电影于1月8日在北京举行发布会，5月10日，获“第21届北京大学生电影节组委会奖”；10月1日，参演的电影《痞子英雄之黎明升起》全国上映，林更新饰演赵又廷的搭档陈真。贺岁档再次与徐克导演合作3D电影《智取威虎山》中饰演少剑波；在徐克监制及尔冬升导演的3D电影《三少爷的剑》中饰演男一号谢晓峰。

2016年5月3日，由慈文传媒蜜淘影业和克顿传媒辛迪加影视联合出品，上海蜜淘影业有限公司独立制作发行的电视剧《特工皇妃楚乔传》今日抢鲜曝光震撼版概念海报，并正式对外宣布赵丽颖、林更新两大领衔主演。热血激昂的女性励志成长交织权谋智斗的新颖题材，独树一帜的视觉体验，立志将《特工皇妃楚乔传》打造为少女特工热血古装。

2016年5月30日，电视剧《特工皇妃楚乔传》在横店开机。林更新出席了开机仪式。

2017年，周星驰监制、徐克导演的电影《西游伏妖篇》于1月28日上映，林更新饰演孙悟空 ，并和姚晨合唱电影宣传曲《一生所爱》 ；主演的电视剧《楚乔传》于6月5日湖南卫视播出。10月29日，林更新参演《忘忧镇》开播。12月，林更新参加的真人秀节目《三个院子》在江苏卫视播出。11月10日，参加2017年双11全球狂欢夜晚会。11月14日，参加《年味有FUN》第二季。12月3日，林更新获得2017年腾讯视频星光大赏颁奖礼年度最具人气电视剧男演员。

2018年，参加《机器人争霸》。5月14日，参加《我是大侦探》节目录制。6月6日，参加的综艺节目《就匠变新家》第二季播出。7月21日，参加综艺节目《快乐大本营》。7月27日，参演的电影《狄仁杰之四大天王》上映。8月4日，参加芒果TV举办的“青春芒果节”活动。8月10日，参加综艺节目《哥哥别闹啦》第一期。8月10日，参加综艺节目《《真相吧花花万物》》第三期。12月，《第一财经周刊》与秒针系统联合发布的“2018最具商业价值明星榜”，排名第51位。同月，凭借《狄仁杰之四大天王》获得第10届澳门国际电影节最佳男配角奖提名。

2019年12月28日，参加的综艺节目《奇葩说》在爱奇艺播出。

2020年，参演电影《猎网行动》。11月19日，主演的电视剧《最初的相遇，最后的别离》定档在优酷播出，在剧中饰演严谨。11月27日，参与配音的动画电影《疯狂原始人2》定档在中国内地上映。

2021年2月1日，参加的综艺节目《一桌年夜饭》在浙江卫视播出。5月1日，参演的电视剧《刘老根4》定档在优酷视频播出，在剧中饰演林震。5月，参演电视剧《刘老根5》。8月14日，参加的城市旅游真人秀《象牙山爱逗团》在优酷播出。9月3日，主演的电视剧《我的砍价女王》定档在东方卫视播出，在剧中饰演盛哲宁。9月19日，参演的电影《日常幻想指南》定档在中国内地上映，在片中饰演花妞。10月22日，参加的综艺节目《最后的赢家》定档在爱奇艺播出。11月3日，加盟全景沉浸式消防体验真人秀《无所不能的蓝》。同月，参加的综艺节目《幕后大赢家》定档在爱奇艺播出。

2022年4月16日，参加的综艺节目《新游记》定档在腾讯视频播出。4月29日，主演的电视剧《请叫我总监》定档在优酷、东方卫视播出，在剧中饰演陆既明。6月14日，主演的电视剧《与凤行》开机，在剧中饰演行止、行云。

2023年4月21日，参加的综艺节目《惊叹俱乐部》定档在优酷播出。5月12日，参加的综艺节目《漂亮的战斗》定档在爱奇艺播出。6月14日，参加的综艺节目《一起露营吧2》定档在爱奇艺播出。