高姝瑶

1999年开始在沈阳音乐学院学习，2001年毕业之后到沈阳军区司令部服役，其间在2003年获部队“优秀士兵”称号，2004年荣立国家三等功。2005年完成服役后进入中央戏剧学院表演系本科音乐剧专业。

2007年6月代表中央戏剧学院赴罗马尼亚参加国际艺术节，10月赴韩国参加文化交流，并演出音乐剧《伪君子》。

2010年，由高姝瑶策划、出品，中央戏剧学院09届表演系音乐剧班全体出演的小剧场话剧《演员那点事》在繁星戏剧村演出，该话剧连演10场，在业内外取得较高的评价。5月28日，参演的由张铎、习雪、绢子主演的励志爱情剧《毕业后的日子》播出，饰演关颖 ；8月受邀做客湖南卫视《快乐大本营》节目，还受旅游卫视邀请作为特邀主持人参加电视栏目《畅想北京》的录制。10月获得“力士之星”冠军。

2011年，在陆毅、刘涛主演的爱情谍战剧《掩护》中饰演国民党女中尉韩小溪 ；2月3日，参与朱时茂、莫小棋主演的电影《戒烟不戒酒》；在王力可、郭德纲主演的古装穿越剧《梦回唐朝》中饰演王淑贤。

2012年，在2月14日情人节上映的爱情喜剧电影《真心话大冒险》中饰演蒙蒙 。在董维嘉、毛毅、郑奇主演的都市爱情剧《野鸽子》中饰演模特于丽娜 。与王小利、董维嘉主演爱情剧《撞击》饰演冯聪。

2013年5月3日，与郝平、景松涛主演刑侦剧《天亮请睁眼》播出，饰女警唐艾嘉；10月3日，在花箐执导的抗日革命大剧《壮士出川》中饰演郑桂芳；10月14日，与李晨、潘虹主演的都市医疗题材剧《到爱的距离》播出，饰演苏纯；11月15日，参演的的家庭情感剧《野鸭子2》播出，饰演孙艳。

2014年8月5日，与朱雨辰、郭京飞主演的爱情轻喜剧《约会专家》播出，饰演瑞贝卡。同年，在暖心励志情感剧《跟我回家》中饰演田饶。

2015年，在王文盛执导的年代剧《大染坊续》中饰演中共济南地下党负责人之一齐佩瑶  ；同年，在杜淳、姚笛主演的都市情感剧《爱的速递》中饰演带有文艺范儿的职场精英陶雯。

2016年，在余丁执导，张译、殷桃、陶泽如主演的商战电视剧《鸡毛飞上天》中饰演杨雪；4月20日，高姝瑶赴韩国首尔拍摄旅游栏目《和明星去旅行》，与韩星黄以娜等一起体会韩国文化；6月，参演的战争史诗剧《狭路》在山东卫视、黑龙江卫视播出，高姝瑶在剧中饰演党通报局副官杜瑞萍。

2017年4月，高姝瑶参加浙江卫视访谈类栏目《好看中国蓝》；4月，参演儿童温情电影《屋顶上的猫》，在片中饰演文艺女老师。6月9日，参演的电影《黄粱一梦》上映；8月28日，参演的电影《一路向爱》上映。

2018年1月12日，参演的电影《无法触碰的爱》上映。

2020年10月16日，主演的电影《喜宝》定档在中国内地上映，在剧中饰演勖聪憩。12月1日，参演的电视剧《大秦赋》定档在CCTV-8播出，在剧中饰演赵王后。

2021年6月23日，参演的电视剧《海上繁花》定档在芒果TV、乐视、爱奇艺、优酷、腾讯视频播出，在剧中饰演颜靖靖。9月13日，主演的电影《青春再见青春》定档在中国内地上映。